宝宝5天没拉便便，妈妈急得不行！月嫂教你8招搞定便秘

月嫂留言：四个月纯母乳宝宝，5天不拉大便，怎么都拉不出来，把我急得差点用开塞露，跑了一趟医院，医生告诉我是宝宝攒肚了，没关系，这才放下心来。

还有宝宝16天、14天、12天、7天……这么长时间不拉大便，很多姐妹们都急坏了，到底什么是攒肚？什么是便秘啊？要紧吗？这么长时间不拉需要姐妹们做哪些来帮助宝宝拉便呢？

一、宝宝便便不正常，看看攒肚和便秘的区别

【攒肚】

发生时间：一般常见于4-6个月

大便性状：黄色软便

排便状态：一般无痛苦、不哭闹、但排便时间间隔长，比如超过5天，会伴有哭闹

是否伴有腹痛腹胀：一般无

是否需要就医用药：通常不需要

【便秘】

发生时间：可发生在任何年龄段，6月龄后更常见

大便性状：干结

宝宝排便时的状态：排便困难、常伴有哭闹、甚至出现排便后肛门撕裂，较大月龄宝宝，可能出现排便恐惧

是否伴有腹痛腹胀：极有可能伴有腹痛腹胀

是否需要就医用药：必要时需要儿科就诊，服药帮助改善大便情况

二、如果怀疑宝宝便秘，要观察宝宝是否有以下症状

• 新生儿，大便质硬且每天少于一次（一些纯母乳喂养的除外）
  
• 大一点的宝宝，大便质硬，3～4 天才出现一次排便
• 无论什么年纪的孩子，出现大便体积大、又干又硬，排便艰难、费力，伴有腹痛
• 在一次量比较大的排便后，很短的时间腹痛减轻
• 大便表面或内部有血

如果宝宝有上述情况，可能出现了便秘，需要及时就医。

简单来说，攒肚和便秘的主要区别不在于排便间隔时间的长短，而是宝宝是否有大便干结，以及宝宝是否排便困难。

三、宝宝攒肚千万别喂药和过度使用开塞露

宝妈：宝宝从两三天没拉臭臭开始，公公天天喊我喂四磨汤，本不想喂药的我从一开始的坚持到我都要动摇了。

两三天没拉臭臭真的不用太着急，再观察看看，千万别瞎喂药或用偏方。

不过，宝宝便秘，宝妈宝爸就要采取措施啦，如果宝宝好几天还没拉大便，只是攒肚，宝妈们不用太担心，攒肚一般不需要治疗。

四、宝宝长时间攒肚或便秘，怎么办？

如果宝宝真的便秘了，别着急，针对不同阶段的宝宝，采取对应措施就可以。

1、 纯母乳喂养或奶粉喂养的宝宝 （ 0～6 个月）

母乳中的水份含量高，纯母乳喂养的宝宝一般很少出现便秘。

喂母乳的妈妈，调整一下饮食，多吃点油脂类，促进排便。蔬菜、水果、粗粮都吃，营养均衡，更健康。

白天可以给宝宝适当喂点水喝，两顿奶中间，洗完澡，晒完日光浴，宝宝睡长觉后都可以每次补5-10毫升的温开水。建议用小勺喂更好，也有利于达到宝宝口腔的卫生清洁。

2、顺时针按摩宝贝腹部

让宝贝躺在床上，四指并拢在宝贝肚脐上顺时针按摩。每次按摩15分钟，每天晚上做1次，我们在按摩前可以在手心滴几滴橄榄油或者抚触油把手心搓热，可以隔着宝宝薄薄的内衣进行按摩，注意大人的手不要凉。

月嫂提示：这个方法很健康、又有效，甚至按摩后就能让宝宝拉下便便，所以说是缓解便秘最好用的一招。

3、双腿屈伸或蹬自行车动作

首先让宝宝仰卧，先帮助宝宝做单腿屈伸运动，就是把宝宝的腿伸直然后再屈起来，共10次，两侧轮流来做，然后再做双腿屈伸10次。

这样做会促进宝宝肠蠕动，有利于大便排出。需要注意：要在宝宝吃完奶半个小时到一小时后进行，否则容易溢奶。

4、用香油

用棉签蘸香油，涂抹于宝宝肛门周围，刺激排便，这个方法很绿色健康，若对宝宝有效，无需担忧。

5、增加脂肪和膳食纤维的摄入

已经添加辅食的宝宝（ 6 个月以上）

治便秘还是先从饮食入手，保证足够的水份摄入，适当增加脂肪和膳食纤维的摄入，适当摄入肉类，有便秘现象的小月龄宝宝的辅食可以适当偏向菜泥、果泥类。

6、香蕉并不是通便的好食材

注意：香蕉并不算膳食纤维含量高的水果，通便的效果并不好。

生香蕉吃起来涩涩的，里面有比较多的「鞣酸」。这种物质能减少胃肠蠕动，宝宝吃多了，不仅没有效果，反而可能加重便秘。

当然，膳食纤维含量高的食物，搭配着给宝宝吃就行，不要吃太多。

7、保证宝宝足够的活动量

可以通过被动操、被动翻身，帮助促进宝宝肠胃蠕动。

鼓励宝宝多趴、多爬，多下地走，也可以轻微地跑跑跳跳。

适当运动标准：宝宝不会觉得疲劳，休息一晚第二天精力充沛。

8、 补充适量益生元

益生元几乎不能被我们的肠道消化吸收，但却能被肠道中的有益菌利用，促进它们的生长和活性，帮助肠道内的有益细菌繁殖，改善肠道微环境。

可以分享给更多的姐妹哦，大家一起学习知识，共同进步！成就高薪金牌月嫂！