5个带娃小妙招，让你轻松一整天

有人说父母是自己孩子最好的育儿专家，因为只有父母才能全面的了解孩子的性格，喜好与能力。

而如今，我们亲爱的育婴师也成了孩子最亲密的对象之一。育儿是一个不断学习的过程，我们在养育孩子中，总会容易忽略掉一些事情。

今天我们就来给大家分享这篇育儿帖。

01

喂奶妙招

喂奶时垫枕头

新妈妈的身体还没有完全恢复，宝宝每次吃奶都要10~20分钟，甚至更长，妈妈的胳膊后背难免酸痛。

建议妈妈喂奶时在后背靠一个软一点的支撑物，在胳膊底下也放一个软一点的枕头，让宝宝的重力落在枕头上，就不会感觉那么累，或者用一个现在比较流行的喂奶椅也可以解决问题。

母乳不足多喝水

如果感觉自己的母乳少，除了喝下奶汤以外还要多喝水，也可以多吃点水果，水果里的水分也很丰富。

乳头皲裂试试小办法

可以在乳头上涂羊脂膏，这样做的好处是即使宝宝吃进去也不会给他来伤害，效果也不错，基本上两三天就好了。

奶水增加需要一个过程

母乳喂养是让很多妈妈感到紧张而激动的事情，妈妈们总是希望越早开始越好、奶量越丰富越好，这虽没错，不过奶水的大量分泌是需要时间的，虽然母乳喂养是一件很自然的事情，但也需要妈妈的耐心和宝宝的配合，需要一个从不熟练到熟练的过程。

02

心情调试

新妈妈要经常找人聊聊天

很多新妈妈心情不好、脾气大的主要原因是难以适应自己的身份的转换。

有了宝宝以后生活完全变了样，新妈妈不能像以前一样想做什么就做什么，不能和老公有自己私密的二人世界，再加上雌激素水平逐渐下降，新妈妈失落伤心是常有的事，这时候最好找几个贴心的人或者那些做过妈妈的朋友聊聊天，听听别人的经历能让自己的心情轻松很多。

不要为减肥而心急

很多妈妈刚刚生完宝宝，就着急减肥，实际上身材的恢复是需要一个过程的，新妈妈不要想着生完宝宝以后，身材马上就能恢复如初，着急减肥少吃东西不仅对自己不利，也会影响宝宝。

明白自己要做的重点

妈妈要知道自己在家的主要目的是照顾宝宝，享受和宝宝在一起的亲密时光，而不是让自己的家里变得多么漂亮整洁。

03

宝宝哭闹

新妈妈要学会理解宝宝发出的信号

新妈妈经常为宝宝的哭声烦恼，搞不明白宝宝为什么哭，实际上一个健康舒服的宝宝不会无缘无故地经常哭闹。

宝宝哭的时候，妈妈可以用自己的食指绕着宝宝的小嘴转一圈，如果宝宝的小嘴随着你的食指转动而要寻找，就说明宝宝饿了；

如果宝宝的小脸通红，全身使劲，就有可能是要拉臭臭；

如果宝宝一切正常，还哭闹，那就说明宝宝可能要休息了。

不要“关心过度”

很多新妈妈只要一听到宝宝的哭声，马上就冲过把宝宝抱起来，有时候宝宝不哭不闹，妈妈也忍不住要不时地去看看宝宝是不是尿了，或者饿了，但是刚刚出生的小宝宝需要大量的睡眠时间，如果你总是去检查，打扰宝宝休息，也会导致宝宝哭闹。

宝宝最喜欢这样抱

刚出生的宝宝最喜欢妈妈温暖的怀抱，妈妈抱宝宝时可以把头部和颈部放在一只胳膊的臂弯里，另一只胳膊拖住他的小屁屁和后背，让宝宝的肚子贴着妈妈的肚子，宝宝的胸部贴着妈妈的胸部，使宝宝体会到妈妈怀抱的“安全感”，稍稍抱紧一点，哭闹就少一些。

04

给宝宝洗澡

耳朵不进洗澡水的好办法

给宝宝洗澡时，可以用大拇指和无名指轻轻摁住宝宝的两个耳屏，再清洗面部。

也可以将宝宝的脸侧向一边，先用一只手摁住宝宝一侧的耳屏，清洗一侧的脸，接下来再用相同的办法清洗另一侧。

先用清水洗屁屁再洗澡

在洗澡之前用一小盆温水将宝宝的小屁屁清洗干净，然后再用浴盆里的水清洗其他部分，这样干净卫生，避免因为宝宝的屁屁较脏弄脏整盆水，中途还需要另换清水的麻烦。

05

哄宝宝入睡

准备一个小夜灯

宝宝夜里一般都要醒来一两次，如果开特别明亮的灯容易让宝宝清醒，小夜灯的光线柔和，能让宝宝吃完奶后接着入睡。

宝宝哭了不要着急喂奶

如果宝宝夜里哭一两声，不要着急喂奶，可以试着轻轻拍拍宝宝，看看宝宝能否继续入睡。