相关调查统计，大概有80%的宝宝在睡觉过程中感觉不安稳，很容易在夜间醒来，其中有22%的宝宝会中途醒很多次。

在生活中，哄孩子对于宝妈来说并不是一件容易的事，别看平时与宝宝朝夕相处其乐融融。

但是在哄宝宝睡觉的过程中，如果换一个姿势，或者是把宝宝放在床上，那么睡眠中的宝宝就会立马醒来，甚至出现哭闹的现象。

经过一番折腾之后，宝妈就再也哄不好宝宝睡觉，自己的睡眠也被影响了，大部分宝妈其实都遇到过这种烦恼。

孩子“一离手”就哭，愁坏了宝妈

迪迪家的宝宝已经五个月了，从刚出生那会儿，大家就对这个孩子很满意。

因为孩子长得白白净净的，整个人胖胖乎乎的看上去很可爱，可是在可爱的背后，如今也让迪迪发了愁。

原来每天在喂孩子吃奶时，整个过程都很顺利，但是到了哄宝宝睡觉时，虽然宝宝能很快地睡着，但是只要把他放在床上，一离手就会开始哭闹起来，这让迪迪感到万般无奈。

为什么很多家庭中的宝宝，都会出现这样的情况呢？难道就没有一些可以解决的办法吗？

为什么宝宝会出现“落地醒”的情况？

▼对周边环境比较敏感

宝宝还没有出生之前多好，在妈妈的肚子里的这段岁月，可以说是所谓的温柔乡，虽然空间狭小，但会让他感觉到足够的熟悉信任。

但是出生之后，宝宝面对外界的陌生事物与环境，心理上就会缺少一定的信任感，对周边的环境提高警惕。

所以就会变得敏感一些，情绪上也会受到影响，因此就会出现一离手就哭闹的现象。

▼内心恐慌没有安全感

平时孩子与妈妈朝夕相处，可以说已经成为一种习惯了，所以在离开妈妈的怀抱时，就会立马从睡眠中醒过来。

觉得自己心里的那份安全感也随之消失了，宝宝在平时早就习惯了妈妈身上的味道。

别看宝宝年龄小，但是他可以通过嗅觉来判断周边的环境，宝宝只会选择自己熟悉的环境，在这样的情况下，才能够安稳地睡着。

所以一旦离开了妈妈的怀抱，就会开始哭闹变得不安起来。

▼宝宝的原始反射

相关研究表明，出生没多久的的宝宝，会出现各种常见的新生儿原始反射，比如吸吮反射，踏步反射、惊跳反射等。

所以当宝妈把宝宝放在床上时，宝宝头部感官就会进一步去激发宝宝惊跳反射，这时宝宝会突然间自我清醒，也属于一种自我保护的表现。

落地醒”宝宝不可怕，正确应对轻松解放双手

据相关调查显示：平时侧睡的宝宝，睡眠质量明显高于仰睡的宝宝。

★调整宝宝的睡觉姿势

建议宝妈们可以去调整宝宝的睡眠姿势，从以上相关数据显示可以看出，侧睡这个姿势对于宝宝来说，可以有效地改善宝宝的睡眠质量。

让宝宝在睡觉的过程中更有安全感，这样才能够降低宝宝醒来的几率。

★营造足够温馨的氛围

孩子年龄小，同时内心也比较脆弱，不管是心理上还是身体上，对很多事物都会去追求所谓的安全感。

如果家里的气氛比较和谐温馨一些，那么在这样的环境下，宝宝能睡得更安稳。

建议宝妈们可以把房间里的灯光调暗，或者是放一首轻柔的音乐，更能有效地帮助宝宝快速入眠。

★了解宝宝的睡眠习惯

宝宝在准备睡觉之前，会适当的对宝妈发出一些提示信号，比如开始发出哼哼唧唧的声音，或者是眼睛开始“打架”。

这时宝妈们就应该意识到，宝宝是真的困了，此时此刻他需要去休息，所以在这时宝妈们就要放下手里的其他事情，第一时间去哄宝宝睡觉。

哄宝宝睡觉，都有哪些注意事项？

相关数据统计，婴儿睡眠周期大约有45分钟，前10分钟为浅度睡眠，后25分钟为深度睡眠，最后10分钟，也就是快睡醒的时候，也是浅度睡眠。

◆环境不要过于安静

很多宝妈会认为，想要宝宝睡得更加安稳，那么当下环境就要足够安静。

其实这是一种误区，宝宝在出生后的三到四个月，就已经有了抗干扰的能力。

时间久了如果宝宝长期处于安静环境下，那么以后的睡眠习惯，也会维持在安静的氛围中，这种习惯是不成立的。

毕竟孩子要长大学会独立，不建议环境太过于安静。

◆被子避免太厚重

比较厚实的杯子，对于宝宝来说，有一定的重量压在身上，就会导致整个人喘不上来气，在睡觉的过程中，宝宝会感觉到呼吸困难。

这样就会影响整体的睡眠质量，所以建议宝妈们去选择薄一点的被子来给宝宝用，做到适度保暖就可以。

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