你家孩子睡觉时是否小动作频繁？家长千万要警惕了

大家好，我是思思老师~

随着天气的转暖，小朋友们也在逐渐“脱单”，冬装正在悄悄离去！

晚上睡觉时，孩子的小动作也随之增多，频繁踢被子，时常出汗。

很多家长认为是天气暖和了，孩子怕热！

其实不然！

如果你家孩子经常出现踢被子、爱出汗、翻来覆去、磨牙、挠屁股、打呼等情况，一定要多留意！

可能是身体出了问题在向你警惕。

接下里就给各位家长们分析分析如何应对~

易出汗

睡觉易出汗主要分为生理性和病理性两种。

1、生理性

孩子新城代谢旺盛，白天又活泼好动，本身就容易出汗。

春天来啦，家长们担心孩子夜里着凉，给他盖太多甚至还穿厚衣服睡觉，也会经常导致孩子睡觉出汗且睡得不安稳。

2、病理性

如果排除了外在因素，那就是我们常说的虚汗、盗汗。

常见的原因有缺钙、缺维生素D、佝偻病。

睡觉打呼

成年人有时候白天太累，晚上睡觉会打呼！

那孩子呢？难道也是因为白天疯玩了一天，所以晚上睡觉的特别香？

当然不是，孩子打呼一般有5种情况：

1、喉鸣：这种情况主要发生在新生儿身上，喉头软骨发育不全造成的，稍微长大一些就好了；

平时多晒晒太阳，可以促进钙吸收，使喉软骨补钙慢慢发硬，就不会由于气流导致喉软骨收缩了；

2、孩子喜欢仰着睡，舌根后坠，咽腔狭窄，气道不通就会出现呼噜声；

3、孩子感冒鼻塞、咽喉有痰，气道不通畅而打呼噜；

4、孩子过胖：成年人会发现，胖子容易打呼，而胖孩子咽部软肉构造比较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道阻塞所以发出呼噜声；

5、鼻咽喉部腺样体肥大：腺样体肥大的孩子多靠嘴巴呼吸，长期用嘴巴呼吸会造成面部发育变形，牙齿凸出不整齐，更严重的还会导致孩子呼吸短暂暂停、缺氧、影响脑部发育。

磨牙

说到磨牙，十有八九会说是因为肚子里有虫。

其实肠胃消化不良、心理紧张也会导致孩子磨牙。

1、肠胃消化不良：睡前吃太多增加消化系统负担，连带咀嚼肌也在收缩，带动牙齿摩擦；

2、心理紧张：情绪太兴奋或太低落、害怕、焦虑、没安全感等都会造成孩子磨牙；

3、肚里有虫：肠壁不断受到蛔虫的刺激，从而引起咀嚼肌的反射性收缩导致磨牙。

不建议家长们随便给孩子吃打虫药，还是应该在医生的指导下驱虫。

4、牙颌不正：孩子长牙期间，如果牙齿发育不好，上下牙接触时会发生咬合不齐，也是磨牙的原因。

挠屁股

有些孩子晚上睡觉的时候经常用手挠屁股，家长们可以仔细检查下孩子肛门周围有没有白线头样的小虫在爬，这种是最常见的蛲虫。

雌虫会在夜里爬到肛门周围产卵，引起肛门瘙痒，孩子就会用手去挠。

忽然抖一下

很多人睡觉都会忽然抖一下，有人说是大脑在判断身体还活着，哈哈哈哈~

有网友称这是正常的“入睡抽搐”或“肌肉颤搐”，这是大脑在学习或巩固神经与肌肉之间的应对关系。

如果孩子出现抽筋，正常就是我们说的缺钙，缺钙会引发神经兴奋性增加，孩子容易夜惊、多汗、哭闹，严重的还会出现肋骨外翻。

开灯睡觉

有些孩子晚上怕黑，家长就会开灯睡觉。

这样可是会影响孩子长个的，你知道吗？

开灯睡觉会使褪黑素分泌减少，影响生长激素在夜里的分泌。

另外，开灯睡觉对孩子的眼睛有刺激，要知道黑夜才是我们最自然的睡眠环境。

如果孩子怕黑，家长可以等哄睡之后再关灯或者留个小夜灯。

保证充足的睡眠时间，高质量的睡眠，是孩子成长的关键。

不要让这些小动作打扰孩子的睡眠质量，让孩子健康地发育我们每位家长责无旁贷。