这零食60一斤,自己做10元满盘,有条件多给孩子吃,强筋骨长个子。大雪过后,天气越发寒冷,我家除了正常的一日三餐外,晚上看电视时,家人都喜欢吃点零食,但零食也分很多种,建议大家购买零食时要选择热量低,口感好,同时能兼顾营养的食品,其中一种叫果蔬脆片的零食就是很好的选择,它是将水果或蔬菜通过烘干脱水制成,吃起来香脆可口,还有食材自身的清甜味道。
这类零食的价格并不便宜,比如我家附近的炒锅店,像这种果蔬脆片要50元1斤,其中香菇脆片比其他的水果和蔬菜都要贵,是60元1斤,老板说香菇成本高,做出来的价格自然贵。香菇确实是非常不错的食材,是典型的高蛋白,低脂肪,多糖,多氨基酸和维生素的富营养蔬菜,经常食用不仅能提高身体的免疫功能,还有延缓衰老,清肠减肥的作用。
为了节省成本,小小决定自己制作这道香菇脆片,大概原理都是让食材脱水,所以小小用烤制的方法来尝试,没想到做出来出奇的好吃,而且味道也比外面买来的浓郁,香香的脆脆的,因为加入来孜然和辣椒,所以吃起来香辣鲜香,好吃极了,下面小小就跟大家分享下这道菜品的具体做法。
[食材]:香菇500克,面粉适量。
[调料]:橄榄油15克,孜然粉10克,辣椒粉10克,食盐3克。
[制作流程]:
1、香菇清洗干净后,用刀切去根部,放入面粉水中浸泡片刻。(Tips:面粉水有很强的吸附作用,可以将香菇缝隙里的杂质吸附掉,清洗后更干净)
2、浸泡好的香菇用清水再冲洗两遍,再控干多余的水分,最后用刀切成厚片备用。
3、将香菇片放入盆中,加入15克橄榄油搅拌均匀,没有橄榄油的朋友可以用玉米油代替。
4、然后撒入3克食盐,10克孜然粉和辣椒粉,用筷子搅拌均匀。
5、烤盘上垫上锡纸,将香菇片均匀地摆放在锡纸上。
6、烤箱180度预热5分钟,然后将烤盘放入烤箱,上下火180度烤制30分钟即可。
这道【辣脆香菇干】做出来的口感跟市面上的香菇干一模一样,而味道会更加浓郁些,食材简单,做法简单,特别适合厨房小白练手,而且香菇的营养丰富,做成香菇干后秒变小零食,香辣脆爽,解馋又好吃!家里有不爱吃香菇的朋友也可以试试这种做法,保证吃一次就爱上,学会了快来试试吧!
1、菌菇类因为其自身结构很容易藏匿虫卵和杂质,所以建议用面粉水或淀粉水浸泡清洗。
2、孜然粉和辣椒粉的用量可以根据自己的喜好做调整,不能吃辣的朋友可以不放,加些花椒粉或者黑胡椒粉也是不错的选择。
3、180度烤制30分钟为参考时间,具体根据香菇薄厚程度和自家烤箱的性能决定,烤制期间注意观察即可。
各位食友们,关于香菇你还有哪些新的做法呢?欢迎留言分享。食材有性格,小小有工坊,每日更新最in的美食做法与美食趣闻跟朋友们分享(本文为小小美食工坊的图文原创,禁止转载,抄袭必究)
页面更新:2024-03-17
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