你是否带入了道德评判？

是什么使我们难以体会到心中的爱？在读了《非暴力沟通》马歇尔·卢森堡博士给出的答案：因为我们致力于满足某种愿望，却倾向忽视人的感受和需求。

道德评判，如果一个人的行为不符合我们的价值观，那就被我们看做是不道德的。一旦遇到不喜欢的人或不理解的事，就先会想到别人有什么不对。

如果老师留的作业是我不想做的，那就是“太过分了”，如果有人开车横冲直撞冲到我面前，那他就是个“混蛋”。如果女友想多一些体贴，那就是她“太粘人了”。如果同事之间关注细节，那就是他有“强迫症”。

从自己的立场出发，所有的道德评判都是偏向自己这方面，而忽视了他人的需求。

由于人和人的价值观不同，一方就会把另一方做不到的看做是不道德的，或者是邪恶的。一件事如果加入道德评判，可能会在某些方面招来敌意，使远望难以满足。

重要的是我们不能将价值判断和道德评判混为一谈，什么是可贵的品质，我们每个人都有自己的看法。而对方出于恐惧或者内疚来迎合我们，或迟或早，我们就会发现彼此双方不再那么友好了。

价值判断是反应我们信念的，那就是生命需要怎么样才能得到最好的满足。评判是一种暴力。但是作者也指出，如果我们从小就学习爱的语言，我们就会直接说出我们的价值观，而不会去指责他人。

暴力的根源在于人们忽视了彼此的感受和需求，而将冲突归咎于对方，它将不符合我们价值观的人看做是不道德的或是邪恶的。

而如果改变道德评判，相处双方少说或不说极端的话语，不做两极分化式的判断，中性一点，不忽视自己也顾及他人感受，这就是心中的爱。简单生活，不计较，敢于担当，甘于奉献，人性本善，祛除道德评判，原来体会心中的爱就这么简单。