怎么形容呢?这感觉就跟开盲盒似的,口感特别过瘾,特别的香!
这不是已经开学了吗,你们发愁孩子吃啥的,先把这个领走啊。
土豆的碳水是很丰富的,我这里就直接当成主食了。也不用再额外做啥饭啊面啊什么的,就这一道,一顿饭就搞定了。
蛋包饭的造型,对娃来说更有吸引力。里面加上酸甜的番茄酱和宝宝香肠,风味也更好了。
这个蛋包饭的重头戏还是这个马苏里拉奶酪碎,咬下去的时候拉出长长的细丝,看上去就食欲大开。
关键是补钙效果也出色,虽然做着简单,营养不掉队!
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
瑞慕马苏里拉奶酪碎30克
土豆150克 / 鸡蛋2个 / 素香肠6个
辅料:香菇粉、番茄酱
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
01
土豆削皮切片,放入蒸锅当中蒸熟。
02
蒸好的土豆片取出,捣成土豆泥。
03
土豆泥当中加入鲜菇粉和盐来调味,用铲子把土豆泥均匀的搅拌搅拌。
04
不粘锅中刷油,倒入打散的鸡蛋液,摊成鸡蛋饼的样子。
05
转最小火,搅拌均匀的土豆泥铺上去,不用铺太多,稍微带点厚度就可以了,不然鸡蛋皮容易破裂。
06
这时候有点蛋包饭的感觉了,挤上1层番茄酱,再把素香肠铺上去。这里如果你们家里有其他能加进去的食材,也可以替换一下,喜欢吃就行。
07
还有一个很重要的食材,就是奶酪碎,我用的是瑞慕他们家的,100%瑞士进口。这个我也给你们推荐过,是没有氯化钾也没有食品添加剂的,奶酪的品质都经过严格的把关。纯正的原制奶酪,不仅味道好,钙含量也高。
08
把奶酪碎铺在香肠上方,喜欢浓郁奶酪味道的,可以多撒点在上面。
09
把另一半蛋皮对折,覆盖到有食材的这边。盖盖,稍微把蛋包饭焖一会儿。
10
熟透取出。
11
最后再挤上点番茄酱,调味更丰富。你是切成小块,或者是直接用勺子挖着吃都行,奶香浓郁还能拉丝,娃都能馋到不行。
页面更新:2024-05-24
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号