做了这么多面食,我感觉自己也算是有点心得了吧。
没想到,这个紫薯小发糕又一次刷新了我的面食记录!
就你打眼一看,就是一盘的小面包片嘛,不过它的做法可要比面包简单多了。
关键是塑性也简单,我用上了个小道具,轻轻松松就搞定了。
紫薯除了有丰富的膳食纤维之外,更有大量药用价值的花青素,是公认的健康食品。用紫薯做主食,这营养密度比白馒头高多了!
小糕的口感是松松软软的,组织也很细腻,吃起来是不噎的。给孩子当成主食啊、加餐啊,都是个好选择。
· 参考月龄 ·
10个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
低筋粉75克
配方奶50克 / 紫薯30克 / 酵母1克
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
01
1/2的紫薯切成小丁,另外的1/2切成块块。虽然我用的是紫薯,你们也可以换成红薯、南瓜啥的,就看你喜欢啥了。
02
紫薯块上锅蒸15分钟,熟透取出,捣成紫薯泥。
03
低筋粉当中加入酵母和配方奶,搅拌成絮状的样子。周岁以上的宝宝,配方奶可以换成等量的牛奶。
04
用手不断的揉搓,揉成较为光滑的面团,再把面团均匀的分成两份。
05
两份面团分别加入紫薯泥和紫薯丁,同样揉匀。
06
揉好的面团再次切分。包裹着紫薯丁的面团揉圆,而紫薯泥面团擀成圆饼的样子。因为紫薯泥面团相对会粘一些,如果擀的时候有点粘手,可以粘点干面粉。
07
紫薯丁面团放到擀好的小饼当中,收口。
08
2份都包好之后,整理成圆柱形的样子,放入家里的保鲜盒当中。我用的是方形的小盒子,你们也能用其他形状的。
09
盖盖,让面团静置发酵到2倍大。
现在的温度,常温下发酵就可以,或者你们也能够利用工具进行发酵。用烤箱的就选发酵模式(下管40度),蒸锅就维持40度左右,静置发酵就行。
10
上锅蒸制15分钟,蒸好的小糕别急着拿出来,关火后继续焖5分钟左右,熟透取出。
11
小糕切成片片的样子,更方便孩子吃。
12
这个小糕你中午搭配炒菜,晚上还能佐汤羹,做一个万能小主食,一点问题没有。
而且不管是造型上还是口感味道上,都比白馒头要胜出一筹,也是对付不爱主食娃的小“神器”了。
页面更新:2024-05-25
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