不要再焦虑你的好习惯一直养不成了，其实不是你的问题，而是……

很荣幸能读到一篇一位博主写的读《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》的文章的读后感。

习惯成自然，任何事情一旦能养成习惯，那做起来就是水到渠成的事了。

但习惯的养成，就不是一件容易的事情了，好多人都是止步于此，都知道养成一个好习惯是一件非常重要的事，就像我写过的一篇文章里说的一样“要立长志，不要常立志”。

立志要去做一件事情，或者去完成某些计划，雄心勃勃地坚持了几天，突然发现坚持不下去了，于是悔恨、自责，怪自己懒惰、不够勤奋，恼怒自己没有能力、意志不够坚定。

就像书中提到的“人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实他们本身没有问题，有问题的是他们的策略”。

看到这句话，真的好欣慰啊！不是我不行，是我的策略有问题，自己刚开始把目标定的太大了，而人类往往都是反人性的，从心底里都是抵触难度大的事情。

如果把这些目标分解化，变成一个个触手可及的小任务，那么，在完成一个小任务的时候，是不是心里就非常的兴奋呢！就会有一个小小的成就感，这样就激励我们非常开心的去完成下一个小任务。

就这样慢慢的周而复始，坚持一段时间，那么一个好的习惯就养成了。

书中提到作者斯蒂芬•盖斯写文章日更1000字，有时候真的是很难以完成的任务，于是就把这个计划改成日更50字，日更50字估计对于大部分人来说，都不是一个难以办到的事情。

尤其是对于我这种刚开始写文章的新手小白在头条上搞创作，有时候一篇文章能写三四个小时，大部分时间绞尽脑汁也写不出一篇微头条[捂脸]

那么就按照这个小小的计划开始实行，随便写，想到什么就写什么，写自己的生活、工作、感悟、心情，慢慢的一个个微小的习惯养成，就成了一个大习惯了。

确实，每天50个字不能让我们快速养成写作技能，但它有个巨大的好处，就是帮助我们养成写作的习惯。

《微习惯》一书中指出人类大脑的工作机制：一旦某个习惯指定的神经通路被一个想法或信号触发，脑中就会有一个电荷沿着这条通路放电，然后你就有一股强烈想进行这项习惯行为的欲望。如果我们想要建立并强化某条特定的神经通路，那么，我们就要不断重复。

重复是大脑喜欢的语言。而我们每天不断重复着做的事情，比如每天写50字，就是不断在强化大脑的写作神经通路。

一天哪怕写5000字，然后搁笔很久，远远比不上每天微小的进步。

让我们大家从今天开始自己列一个目标，或者几个自己认为能轻松完成的小任务，然后坚持一年的时间，让我们翘首企盼～我们涅磐重生的时候吧！

希望我的这篇文章也能够帮助到现在正在迷茫的你，我们一起加油吧！[加油]