女人产后肚子大，产后恢复最佳时机是什么时候？

女人在生完孩子之后就需要坐月子来恢复自己的身体忧郁，在怀孕和生育的过程当中，女性身体会发生很大的变化，不仅是身材走样，最重要的是身体子宫和其他生理功能的恢复，女人只有产后恢复做好了，那么才会排出身体内多余的毒素和垃圾，让身体恢复到怀孕前的健康状态。而需要注意的是，女人的产后恢复其实也有一个最佳的时期，只有把握好了才能够事半功倍！

妇幼专家提醒：孕期及产后要注意均衡饮食， 宜常吃新鲜果蔬， 控制体重过快增长，适度运动，爱美宝妈宜坚持涂抹萱恩妈咪防控妊娠纹生长，及时修复孕纹！

女人产后恢复的最佳时期是什么时候？

女人产后恢复的黄金期：生完孩子后的42天到6个月之内，是女人产后恢复的黄金时期，并且由于这个时候女人的身体非常的脆弱，身体的各个功能也都没有完全恢复，所以说这个时候一定要及时补充身体的气血，帮助排出身体的毒素和垃圾，尤其是子宫内的恶露，一定要注意及时的排除，要不然可能容易引起一些其他的疾病。

女人产后恢复的理想期：6个月之后到产后的一年半之内，是属于女人身体恢复的一个理想期，这个时候身体的恶露已经基本排干净了，毒素和垃圾也清除的差不多，身体的气血也恢复的差不多了，这个时候是恢复身体肌肉和损伤的最佳时机，可以适量的进行一些运动来帮帮助恢复松弛的产道以及恢复身体原有的机能。

女人产后恢复的有效期：生完孩子后一年半到三年内是女人身体上和恢复的一个默契阶段，在这个时候应该进行身体各个方面的综合调理，让身体的机能达到一个最佳的状态，刚才在这个阶段也是女人从产后恢复向正常生活过渡的一个阶段。

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