怀孕禁忌有哪些其实不必信？你有害怕过吗？

每个孕妈总会在怀孕过程中，总是会听到很多这样的“孕妇禁忌”：怀孕不能吃田螺，否则宝宝会长很大的鼻孔，还会流大大的鼻涕；孕妇不能吃羊肉，吃了小孩会得癫痫；孕妇不能使用护肤品，否则容易生出畸形儿；孕妇不能吃蛇，吃了小孩子会长蛇皮；孕妇不能吃兔肉，吃了宝宝会长兔唇；孕妇不能吃......

而事实是这样吗？专家指出，田螺这类食物，孕妇进食以后导致胎儿畸形，一方面可能是由于煮得不熟，另一方面可能是因为这类野生食物含有微生物，并不是吃了胎儿就一定会畸形。但在怀孕早期，胎儿敏感，孕妈还是要对这类食物忌口。

对于孕期禁忌，许多孕妈都抱着宁愿信其有不愿信其无的态度，但其实这些是不可取的。特别在饮食方面，孕妈不能因为家里老人说的禁忌就摒弃某种食物，孕妇的营养要坚持全面、平衡、合理的原则，并不需要特别忌口。合理补充糖、脂肪、蛋白质，还有多种维生素就能满足身体需求。除此以外，以下几个问题也是怀孕期间众多孕妈非常关心的，各位孕妈认真查看，以免对胎儿或者自身健康造成不必要的伤害。

妇幼专家提醒：孕期及产后要注意均衡饮食， 宜常吃新鲜果蔬， 控制体重过快增长，适度运动，爱美宝妈宜坚持涂抹萱恩妈咪防控妊娠纹生长，及时修复孕纹！

很多宝妈看到这些“孕期禁忌”，一般都是宁可信其有，不可信其无，这个不能吃，那个不能碰，孕期都过着担忧焦虑的心情。其实，有些流传的“孕期禁忌”科学依据性不高，不太靠谱的，看看这些不靠谱的“孕期禁忌”，你都信过几条？

一、孕期玩手机对孩子有辐射？

不得不承认的是，现在很多人都离不开手机了，怀孕期间的孕妈，因为大着肚子不能出门，丈夫工作忙，家里陪伴的人少，孕妈这时候因为所谓的“孕期禁忌”还不能玩手机，那真是过上与世隔绝的生活了。专家专门对市面上的手机进行过检测，发现手机中的辐射量很少，几乎可以忽略不计，这点辐射对胎宝宝和孕妈都不会造成太大的威胁。

但是孕期也要注意玩手机的时长要适度，熬夜玩手机对孕妈的身体和胎儿的发育不好。因此孕期可以玩手机的，但是要适度。

二、孕妈留长发会抢走胎儿营养？

怀孕之后，孕妈们为了所谓的“孕期禁忌”，就要忍痛剪掉多年的长发，很多孕妈都觉得很舍不得。孕期留长发真的会抢走胎宝宝的营养吗？头发的生长确实消耗孕妈的营养，但是这个营养的消耗量确实很少，完全影响不了胎宝宝。这个仔细想想就是不靠谱的啊。

只不过孕期洗头不方便，为了方便打理选择短发。当然孕期染头烫头是对胎儿不好的。

三、孕期睡觉一定要左侧卧？

很多宝妈一看到这个“孕期禁忌”就一脸委屈，怀孕的时候，能够安稳的睡一觉就不错了，现在你告诉我睡觉姿势也要注意？一般情况下，经常睡觉右侧卧的孕妈，时间长了会压迫到子宫和下腔静脉，这对胎儿有一定的影响。

孕妈如果习惯了右侧卧，可以在两腿间放置一个枕头，双腿稍微抬高的姿势，这样对子宫和下腔静脉的压迫会减少。

四、孕妇不能吃辛辣的食物

辛辣的食物并不是针对孕妇和正常人儿区别的，如果原本就能吃辛辣的，在怀孕后并没有太大的影响，但要注意的是，吃辛辣的食物应是适当的吃，不能吃太多也不能长期吃辛辣的食物，过量吃还是会影响胎儿的发育的，也会影响孕妇自身的身体健康。