孩子多动、食欲不振？可能是缺少这种微量元素

锌是人体生长发育必备的微量元素之一，尤其是在婴幼儿时期，宝宝对于锌元素的需求很高，如果宝宝在母亲肚子里获得了足够的锌元素，且母乳营养足够，在添加辅食前，是不用更担心宝宝会出现缺乏锌元素的情况的。在宝宝成长过程中由于受各类因素影响宝宝缺锌的情况并不少见。那么宝宝缺乏锌元素，具体有什么表现呢？

宝宝缺锌的具体表现

1. 消化系统出现问题

宝宝出现食欲减退的情况，因为缺乏锌元素导致宝宝的味觉系统失灵，舌黏膜功能下降，进而导致孩子食欲不振、厌食、挑食。有些宝宝还会出现异食癖，喜欢吃泥土等

1. 免疫力受到影响

免疫细胞活性降低，导致宝宝很容易感染疾病，比如感冒发烧拉肚子总是反复，总是出现口腔溃疡。

1. 发育迟缓

新是生长发育必需的元素之一。缺少锌元素后生长发育就会受到限制，代谢减少、

生长激素减少，身高体重与同龄宝宝平均水平相差较大。

1. 智力发育迟缓

宝宝脑内细胞DNA和蛋白组合需要锌元素的参与。缺锌会导致两种物质的结合出现障碍，从而影响到了宝宝的智力发展。主要表现有：不专心，成绩差，干什么都兴趣缺缺。

1. 行为异常

喜欢啃食指甲，啃咬东西，指甲会出现白斑、手指容易出现倒刺，等

怎么安全有效的补锌

1. 食补

食补是最安全的，宝宝缺锌多数是因为挑食导致的。家长要及时纠正过来。富含锌元素的食物有：肉类:牛肉、羊肉、动物肝脏动物肝脏是一种含锌很高的食物，食材不用切的太碎，防止锌元素的流失。

1. 补锌剂

缺锌严重要用到补锌剂。切记，要听从医嘱。补锌时，不要过多

食用糖和纤维素类食物，不然会影响身体对锌的吸收。，

需要注意的是，补锌切忌过量，锌本就是微量元素，检查后，微量缺乏，通过食补就可以。