宝宝喂养全攻略，0-12个月宝宝每日食量表

宝宝喂养全功略，0-12个月宝宝每日食量表

0个月

母乳的量和次数，按需喂养

配方奶的量和次数，每次30-60毫升，每天6-8次

1个月

母乳的量和次数，按需喂养

配方奶的量和次数，每次60-90毫升，每天8-10次

2个月

母乳的量和次数，按需喂养

配方奶的量和次数，每次80-100毫升，每天6次

3个月

母乳的量和次数，2-4小时喂一次，每次15分钟左右

配方奶的量和次数，每次90-150毫升，每天5次

4个月

母乳的量和次数，2-4小时喂一次，每次吃奶的量少则60、70毫升，多则150、180毫升

配方奶的量和次数，每次200毫升，每天5次

营养专家建议：4个月前的宝宝很容易出现胀气、肠绞痛，因此一定不要过度喂养，必要时可以用宝宝葡萄水来进行缓解。而4、6个月是宝宝添加辅食的最佳年龄，宝宝的辅食最好从单一的含铁谷类米粉开始，宝宝到了6个月，辅食里可以加一些绿色蔬菜，食物种类的添加顺序没有特殊规定，只要添加一种新食物后，要等2、3天在添加另一种新食物

4-6个月

母乳的量和次数，每天5次左右（包括辅食之后）

配方奶的量和次数，每次180-200毫升，每天4次辅食之后1次160-180毫升，辅食的次数，每天1、2次。辅食要煮成泥，可以混合在一起分次喂给宝宝，初次可以尝试的食物有高铁米粉、土豆、红薯、胡萝卜、山药、南瓜、小油菜、生菜、娃娃菜、香蕉、牛油果、苹果等，蔬菜类蒸煮熟之后用拌棒打成泥，水果类直接用搅拌棒打车泥就好了。

7-9个月

这时候，宝宝可以尝试手指食物了

母乳的量和次数，每天5次左右

配方奶的量和次数，每天220毫升，每天4次，辅食次数，每天2次

9-12个月

从9个月开始，如果宝宝已经适应较软的快状物，他的辅食可以从泥状升级到半固体状母乳的量和次数，每天5次左右（包括辅食之后）

配方奶的量和次数，每次220毫升，每天3次，辅食之后3次100-200毫升，辅食次数，每天3次