研究显示，用母乳喂养的婴儿更为健康。母乳能有增强婴儿免疫力、提升智力，减少婴儿猝死症、儿童期肥胖、罹患过敏性疾病的发生的几率。

因此很多妈妈产后都选择母乳喂养的方式，但在哺乳过程中，却会遇到很多问题，比如说奶水多宝宝吃不完、上班之后不能及时给宝宝哺乳等。

一、母乳如何保鲜?

为了迎合新时代妈妈们的的需求，母乳保鲜袋就顺势而生了。职场妈妈，工作时不能亲自进行母乳喂养，可以在工作单位把母乳保存到母乳保鲜袋里，回家后再给宝宝吃。

还有的妈妈奶水多，可以使用母乳保鲜袋把珍贵的母乳保存起来，以后再给宝宝吃。对于已经习惯吃奶瓶的宝宝，可以用吸奶器吸出奶水后用保鲜袋保存，宝宝要吃的时候再装到奶瓶里给宝宝吃。母乳保鲜袋还可以储存一些精细的辅食或者营养汤。

二、储奶袋如何挑选？

然而，市面上的母乳保鲜袋多种多样，家长面对如此众多的储奶袋，不知如何挑选。其实，挑选储奶袋，没那么复杂！

母乳保鲜袋按规格一般有50毫升、80毫升、100毫升、160毫升、200毫升等不同容量供选择。根据宝宝的食量，选择一餐奶量的母乳保鲜袋就好啦！建议储存时需将封口密封后，写上储存的日期及容量再冷藏或冷冻。

注意事项：

1.储奶袋请勿重复使用，以免乳汁受到感染。

2 .冷冻的过程，考虑到乳汁热胀冷缩的原理，将乳汁倒入保鲜袋时，每次只倒8分满即可，以免密封时乳汁溢出造成污染。

三、储奶袋中的母乳可以保存多久？

1.常温状态下

初乳 (产后6天内挤出的奶)，27-32℃室温内可保存12个小时。

成熟母乳 (产后6天后挤出的奶)，15℃室温内可保存24小时，19-22℃室温内可保存10小时，25℃室温内可保存6小时。

2.冷藏状态下

*0-4℃冷藏可保存8天；

*放在冷藏室里的小冷冻盒里，保存期为两周；

*放在冷冻室，保存期为3-4个月；

*深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，保存期长达6个月以上。

注意：母乳容器内要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。

四、母乳如何解冻？

1.隔水烫热法

如果是冷藏母乳，可以把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。

2.温奶器和恒温调奶器加热

把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳。 恒温调奶器的温度也设定在40℃，加热母乳。

注意：不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次饮用。

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