大学生“心理闭锁”已成常态？原因值得重视，当心社交恐惧隐患

随着日益激烈的社会竞争，快节奏的工作生活逐渐成为日常，人们的压力也越来越大，心理问题也成为普遍关注的热门话题。

大学生作为一个特殊的群体，看似生活压力小，生活环境轻松自在，但也存在着不容忽视的心理问题。尤其是当代大学生的“心理闭锁”，已经成为了常态。“心里闭锁”对大学生的学习生活产生了严重的影响，埋下了社交恐惧的隐患，极大地限制了大学生的个人发展。

为什么大学生易产生“心理闭锁”？

大学相对的开放生活，让大学生从被父母学校管理约束多的环境走向自由的、更多选择的环境里。这让他们产生了一种独立意识，不再依赖父母，乐于和同龄人交流。但是也有一部分人或是唯我独尊，愿意和同学交流，或是胆小害怕不敢社交。

另一方面，随着自我意识的发展，让他们逐渐将自我与外界分隔开，渴望把内心的秘密封闭起来，拒绝对外交流。这两种意识让大学生渴望与人接近和想要自锁的两种想法形成了矛盾对抗，在这种不平衡的相互作用下，就容易产生心理闭锁。

环境的改变是造成心理闭锁的重要原因。

十年寒窗苦读，大学对中学生的意义非凡，也让大学成为他们心目中神圣向往的殿堂。无奈的是，现实中的大学往往由于不善的高校管理和落后的硬件设施给他们造成极大的心理落差，和理想中的大学相去甚远。

中学时的生活简单，目标明确。大学虽然有了更多自己的选择，一部分大学生却也因此失去了目标和规划。在这种落差之下，加之和中学轻松简单、目标明确的生活对比，使他们的心理状态超负荷，迷茫又失落，引起心理失衡。

于是，他们选择了封闭自我来逃避现实的无奈，减少失落感。外在表现就是心情抑郁，沉默寡言，恐惧社交。

大学生还没有适应角色的转变。

在考上大学前，他们都是班里的佼佼者，可以很轻松得到众人的注意力，也普遍有较强的优越感。反之，在大学这个更大的地方，人外有人，优秀者大大有之。曾经的掌声和鲜花不再属于他们，很多人不能完成这样的角色转变，过于沉湎历史，逃避当下。

闭锁心理对尚且稚嫩的大学生极易造成危害。他们与人沟通时，常处于紧张拘谨的状态，容易产生自卑感，就容易引发社交恐惧的隐患。

一般的心理问题都是正常的，偶尔的压力和心情抑郁造成的情绪起伏都是正常现象。但如果放任闭锁心理的恶化，形成心理疾病，就很有可能造成不可挽回的严重后果。

要避免因闭锁心理产生的社交隐患，就要正确矫正闭锁心理

• 己所不欲，勿施于人

独立意识和自我意识是成长期必然遇到的现象，大学生应该要正确对待这两种意识，不要让它成为交往的障碍。要避免因为这两种意识造成的社交障碍就要学会换位思考，抱着体谅和真诚的心与人交往，相信友善的人总是多于心怀恶意的人。

人与人交往的很大一个矛盾就是不会换位思考，学会换位思考可以很大程度上减少因交往方式不当而对他人造成伤害。

良好的人际关系是成长和良好心理状态的重要组成部分，轻松和谐的社会关系可以帮助大学生解决闭锁心理，有利于大学生心理健康成长。

• 无法改变环境，就改变自己

环境是客观存在的，我们很难做到将大学塑造成我们理想中的样子。既然无法改变，大学生就只能调整心态，寻找大学校园的亮点，发现有趣新奇的事来尽快适应大学生活。把落差转化成为动力，定下生活和学习上的目标，可以帮助大学生完成角色的转变。

不得不说，大学中丰富多彩的社团活动是大学生拓宽人际交往，丰富内心生活的好去处。鼓励大学生多参加社团活动，既可以淡化内心的孤寂，远离闭锁心理，也可以增强社交能力。

写在最后

大学生正处于幼稚到成熟的特殊阶段，大学更是迈入社会的第一步，在这个重要的心理转变时期，大学生的“心理闭锁”问题不可忽视。要避免大学生“闭锁心理”成为常态，避免造成社交恐惧的隐患，就要重视闭锁心理产生的原因，从源头解决问题。

希望每一位大学生都能够走出心理闭锁的困局，拥有和谐友善的人际关系，塑造成功多彩的自我。

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