天气逐渐变暖，衣柜里短裙、短裤蠢蠢欲动。但是，像蚯蚓一样爬在腿上导致不敢露腿的东西是什么？

其实，这些“蚯蚓”就是传说中的“美腿杀手”——下肢静脉曲张。静脉曲张俗称“蚯蚓腿”，除了视觉上不美观之外，还会影响健康。

静脉曲张，长在腿上的“蚯蚓”

静脉曲张是由于先天性静脉管壁薄弱、静脉瓣膜功能不全，或者长期从事站立工作，导致血液在静脉内蓄积，静脉内压力增大而出现的静脉迂曲扩张。

从外观上来看，它多表现为扭扭曲曲像蚯蚓一样的青筋突起，有时还会出现小腿皮肤萎缩、脱屑、色素沉着等。

静脉曲张不但影响美观，更重要的是，会导致皮肤营养障碍，出现皮炎、皮疹、皮肤色素沉着，继而出现皮肤破溃、慢性溃疡、感染等问题，且经久不愈。

更严重的是静脉曲张后，静脉管壁形态和瓣膜功能发生了变化，会直接导致静脉血流处于湍流的状态；再加上静脉内膜细胞抗血栓能力的下降，就很容易生成静脉血栓。如果病情长期没有得到有效的控制，就会形成严重的下肢深静脉血栓。

万一下肢深静脉血管里的血栓脱落了，随血流带到右心室进入肺动脉，就会造成堵塞，形成肺栓塞。

一般较小的肺栓塞可能会导致肺功能受损，出现呼吸困难；而当大块血栓堵住肺动脉时，5秒之内就可能死亡！因此，出现静脉曲张，就应该及早就医。

这两类人群是静脉曲张高发人群

老人

老人年龄大，血管弹性降低、血管壁张力下降，静脉瓣膜功能不全，从而导致静脉曲张。

从事久站久坐职业的人

如教师、交警、司机、医务人员、体力劳动者等，血流受到重力的持续作用导致返流，返流的血液长期对静脉瓣膜造成压力，慢慢也会出现瓣膜功能不全，静脉高压导致曲张。

如果出现以下症状，很可能是静脉血栓盯上你了

痒

下肢局部刺痒，严重时会出现皮炎或湿疹，使刺痒加重，甚至无法忍受。

疼

表现为小腿抽筋，轻度水肿。

沉

行走一段时间后，会出现腿肚子发沉、发胀的感觉，往往是晨轻暮重。有时还会造成小腿，特别是踝部皮肤水肿。

硬

表现为皮肤脱屑、发红、变紫，甚至发黑，皮肤失去弹性变硬。

烂

开始可能只是有炎症渗出，继而发生溃疡，老不见好，越烂越大，越烂越深，最终皮肤全层坏死，俗称“老烂腿”。

如何预防静脉曲张？

1、避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。

2、经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。

3、避免经常提超过10千克的重物。

4、保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。

5、每晚检查小腿是否有肿胀情况。

6、戒烟。

7、保持脚及腿部清洁，避免受伤。

8、如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。

9、晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。

10、养成每天穿着医用型弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可，小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上医用型弹力袜，晚上睡觉时再脱下。