抑郁、无力，深挖根源

抑郁来袭，或者说抑郁从未真正离开过我，只是有时候它起来，我沉睡，有时候我起来，它沉睡，或者，它半眯着陪伴着我。

最近它再次出现，让我在下完班回到家中全然的倒下，疲累、困乏、无力、掏空感将我笼罩，即使孩子在我旁边，负责的我也不得不自己睡去，把孩子交给手机。

醒来是那样的空寂，无法起来，黑暗的夜中，寂寞显得更为露骨。似乎我永远也逃离不开这样的本质——醒来空寂的家。

想睡，想睡，想沉沉的睡去，什么都不用管，也对任何美好的事不感兴趣，只想沉沉的睡去，让生命在其中消遣，这是我能想到的唯一能做的事情。

夜里是早睡，早上是晚起，在抑郁之中，睡了十一二个小时的身体都酸痛。

与人交往感觉自己闷在一个罩子里，低沉、被动，几乎说不出多少主动的话。尽管头脑一刻都没有停止撞击那笼罩的墙壁。

抑郁，无力。

这不是偶然的情况，而是大体的情况。

去外面吃一顿饭，不要为难自己去做；

尽量主动释放自己的能量投射给别人，不要压着自己；

尽量原谅自己；

洗个热水澡，再涂精油按摩……

我努力做着一件件的事情，获得短暂的收获。

在饭后突然感觉夜晚的美好，想起青春时期在海边城市的感受，那夜风的气息吹向一个住在贫困区的渴望外面世界的女孩，她感受到超越身在优美地段的人很多倍的美妙，美好的感受不在于地段与贫富。

我借着这份感觉在风中骑着车唱着歌。

热水冲洗的时候，像无数虫子一样爬满脑袋的愁烦也随之冲掉了，获得清爽与自由，生出一些力量，怼那些压迫的声音。

睡前，心还是跟随着抑郁深入探索，这无力感来自哪里。

是现实中那些冷漠与势力让脆弱敏感的我被压迫和隔绝吗？

更是那童年期我都无法知晓的冷漠、忽视、苛刻、歧视、恶意……

下节再续，写到此处疲累得睁不开眼睛。