孕前如何评估女性卵巢功能？体温监测必不可少。你知道怎么做吗？

基础体温可以间接反映女性的卵巢功能。

监测基础体温有以下作用：1，了解女性有无黄体及黄体功能；2，了解女性有无排卵，评估排卵日期。这是最经济实惠而且对机体损伤最小的一种检测之一。

如何监测基础体温呢？只需要准备四件套：一只水银体温计、若干张基础体温测定表（纸质）、一支铅笔、一块橡皮即可。

基础体温检测方法如下：

将水银体温计放在方便拿到而且固定的位置（如枕头下），每晚睡觉前用力甩体温计，挥低水银柱；

早晨醒来后，立即将体温计放在舌下，含住5分钟，取出体温计，读数；

将体温值填入基础体温表内。

注意事项：

基础体温监测需要连续测量3个月经周期以上！基础体温监测需要连续测量3个月经周期以上！基础体温监测需要连续测量3个月经周期以上！重要的事情说3遍。

测量体温前不要起床、大小便、吸烟、饮食、说话。

如果有爱爱，请注明在表中。

备注中应注明：感冒、饮酒、熬夜、失眠、下腹隐隐发痛、阴道异常出血、白带突然增多、特殊处理（检查、治疗、吃药）的开始及停止日期。

每一个月经周期使用一张表格，每张表格的第一格对应月经的第一天，即月经来的第一天。

对于备孕的女性，如果需要评估基础体温，请联系当地医院妇科或妇科内分泌科的医生。

这是我的一张基础体温检测表。表中显示高温期10天（一般平均为14天），这是黄体功能不足的典型表现。