男孩就该一天到晚不消停吗：专家：平静的时间有助于孩子发现自我

典型的男孩子活力四射，因而必须让自己忙个不停，以宣泄过剩的精力。但是当情势需要或者有人提出要求的时候，他也必须能够放松下来，并且当他真的停下来的时候，他内心里必须感到舒服惬意。让自己忙碌是好事，但是，平静下来以后，孩子们更有可能探索其内在自我。

安静的时间，意味着有机会冷静下来、喘口气放松放松，甚至是暂时逃避一下。平静的时间，也意味着与他人和平共处，不再忙忙碌碌，乐于一人独处。每个男孩子都有其放松自己的方式。有人喜欢懒散地坐在电视机前看电视，有人需要泡在四周封闭的浴缸里放松自己。有人选择通过踢球来放松，有人喜欢在画画或做着其他轻松事情的时候愉快地沉思。

平静的放松时间，使男孩子的思绪得以信马由缰，给他提供了发现自己的真实想法，学习如何平静下来并让内心感到安宁的机会。

给家长的建议：

●发现你儿子放松自己的方法，特别是在他刚刚进行完打闹游戏及放学之后（这些时候，他可能认为自己很难“着陆”）放松自己的方法。鼓励他运用这些方法来放松自己。

●尊重他希望拥有属于自己的宁静空间的要求，即使这个空间不在家里。

●鼓励和他平静地在一起——和他一起看电视或视频节目。如果他还小，在晨起时抽时间给还在床上的他一个拥抱；或者有时开车送他到他朋友家去玩。

给老师的建议：

●简单的呼吸运动和放松训练对小学生非常管用。年龄大一点的男孩子可能需要很多鼓励才会参与，但那值得一试。

●给课堂安排明确的结束时间，对于那些活动很多的课尤其如此；利用这段时间总结概述刚刚学习过的内容，鼓励学生们思考老师在课堂上教了些什么、他们学到了什么。

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本文选自畅销欧美的家教图书《自尊男孩手册：培养快乐自信男孩的100个建议》，伊丽莎白·哈特利-布鲁尔著，已由超级爸爸翻译、中国妇女出版社出版。