有些孩子的学校储物柜里，课本、带标签的文件夹和笔记本摆放得井井有条，他们总能找到自己的作业，到达上课的教室时一切都准备得妥妥当当。有些孩子的柜子里塞满了一堆没用的旧笔记、讲义和上周用过的午餐袋。上课铃声响起前，他们常常手忙脚乱，四处翻找上课要用的书，到了教室，却发现老师正在分发试卷。“等等，考试是今天吗？”

一些孩子在学校里缺乏条理。即使他们聪明能干，但是如果没有形成良好的生活常规，也会影响其学习能力。上了初中后，任教的老师和要学的科目都会比以前多，一些孩子常常难以应对越来越多的要求。他们也可能没有掌握记笔记的技巧，或者习惯于做事时马马虎虎，或者单纯是忘性大。如果你也有这样的情况，请让自己有点条理，这对于你改掉自己的不良行为习惯大有裨益。

基姆的故事

整个小学阶段，基姆都是一个好学生。当开始读七年级升入初中后，基姆显得非常兴奋。基姆很喜欢不同的学习科目在不同的教室里上课，而且每个人还有一个属于自己的柜子。基姆喜欢课上学习的话题。新学校意味着额外的责任，让她觉得自己长大了，这也让她很是喜欢。但是，开学不到一个月，基姆就开始在跟上学习进度方面出现一些问题。现在课上学习的内容不仅更难，课的时间也比以前长。老师的课堂计划更加复杂，而且要求学生大量记笔记。之前从没有人教过她怎么记笔记。即使课上注意力非常集中，基姆也不知道哪些东西该记下来，记完之后，基姆也弄不明白笔记的意思。所以，基姆很少利用笔记来复习，相反，她主要依靠自己的记忆。

基姆要完成好多作业，有好几个笔记本，同时学好几门课，所以，总是难以记住所有的事情。基姆常常忘了把做家庭作业所需要的书带回家，要不就是考试前忘了复习。第二天上学以后，她会问她的同学昨天的家庭作业是什么，尔后在上课铃声响起前匆匆忙忙地赶，不过，她从来没有及时完成过。考试的日子常常让她大吃一惊，她只得在考前匆忙突击。每当考试得了低分，她都觉得备受挫折。

如果基姆真的把写家庭作业要用的书带回家了，这一行为似乎只是为了让自己显得有条理。按理说，她应该把不同课的笔记放在不同的合页夹里，但是，她常常是手里抓到什么合页夹，就把笔记写在哪个合页夹里，反正她认为自己的笔记也没什么用。

每当基姆坐下来写作业时，她都得在书里乱翻一气，才能找到自己把要完成的作业记在书的什么地方。当真的开始写时，她感到又累又烦。她会以最快的速度完成作业，并将书本和各种纸张扔在地板上，尔后直接上床睡觉。

早上，基姆上学前总要打一阵乱仗。她要收拾上学用的书，不过有时她会落下一两本。有几次，基姆忘了带里面放有家庭作业的文件夹。有时因为作业没有按时完成，老师一分也没有给她，或者因为作业晚交，被老师扣了好多分。

随着时间的推移，基姆的成绩越来越糟，于是不得不拼命追赶。所有的事情似乎都失去了控制。她知道自己有好几门功课都落在了别人的后面，但是，她不知道怎样才能迎头赶上。基姆觉得自己无能为力，她唯一想做的就是放弃。

后来有一天下课后，基姆的历史老师约翰逊夫人将基姆拉到一旁。“基姆，我被你弄糊涂了。”约翰逊夫人说，“有时候，你的作业完成得非常好。有的时候，看你的作业，似乎你根本没来上课，虽然我知道你是上了课的。这到底是怎么一回事呢？”

尴尬的基姆低头看着自己的鞋子。后来，基姆向约翰逊夫人承认，她觉得自己完全不知所措，根本不知道如何记笔记，有7节课因为没有记笔记而无法完成作业。“这所有的一切让我喘不过气来，”基姆解释说，“别的同学都能应付，就我一团糟。”

基姆本以为约翰逊夫人会斥责她，没想到，约翰逊夫人却理解地点了点头。

“我想我知道问题可能出在哪里。”约翰逊夫人说，“所以，所以我给你找了一些如何提高学习技巧的信息。我会将这些信息存档，因为我发现好多到了你这个年级的学生都没有学过这方面的内容。”

第二天，当其他学生在完成团队任务时，约翰逊夫人让基姆到学生辅导中心来。在那里，一位辅导员给了基姆一些如何记笔记和合理安排任务的建议。基姆离开的时候，感觉更有信心，也更有控制感了。还有，基姆知道，如果需要，她可以随时来辅导中心寻求更多的帮助。

维姬博士点评

对于高年级的学生来说，让自己有条理是同时应对各种笔记、任务和讲义的关键。许多像基姆一样的孩子不会记笔记。学会记笔记，是每一个学生都应该掌握的一项重要技能。和某位老师或辅导员谈谈，看看学校能否提供相关的帮助和辅导。

以下是一些如何记笔记的有用建议：

·给每门课准备不同颜色的活页夹或笔记本。

·记录全新内容的笔记时，请另起一页，并把日期标在页面顶部。

·不要试图记下老师说过的每一句话。选择记录那些重要的信息，比如，重要的事实、日期和概念。尝试在重要内容下面划线，使之更加显眼和突出。

应对小贴士

1．建立自己的生活常规：

1）每日留出做家庭作业的时间。

2）当你完成某项作业后，将之放进那门课程专用的活页夹或文件夹里，之后将活页夹或文件夹放进书包。一直这么做，直到完成所有的家庭作业。

3）拉上书包，并将之放在门边，这样，早上上学的时候你就不会忘记背书包了。

2．将学生时间管理手册或日程安排表带到班上，将要完成的家庭作业和其他活动记在上面。

3．如果你容易将应该带回家的书忘在学校，不妨每天晚上把所有的书都带回家。

4．如果你实在不会记笔记，可以找一个愿意与你共用笔记的朋友。上课时你仍然要认真听讲。但是，此时你可能发现，如果上课时你不必太操心该在笔记本上写什么，你可能会学会更多内容。

最后的告诫

一旦学习上落后了，要让自己有条有理，似乎是不可能的。不知道如何让自己条理起来，会让孩子产生挫折感和无助感。学会几种让自己变得有条理的简单方法，有助于你集中注意力，应对你的学业负担。可以从建立生活常规和把一些重要信息记在日后容易找到的地方开始。千万不要放弃！即使看起来毫无希望，让自己变得有条理，重新获得对局面的控制，仍是有可能的。

以上编译自Under pressure:Handling the stresses of keeping up，蒂娜·加格里亚蒂著，田科武译。