别以为你会表扬孩子！最后一条是大坑，许多家长都会犯

孩子要健康成长，当然离不开表扬。但是，你知道吗，持续不断的表扬，弊大于利；过度的表扬也会如此。它们让表扬变得没有意义，甚至会产生副作用。

作为父母，我们似乎已经对表扬孩子上瘾了。但是，当我们不停地表扬孩子、试图让他们全天候自我感觉良好时，我们实际上是在伤害他们。当你为孩子那些算不上成就的事情鼓掌时（比如，孩子会滑下滑梯或者没有你的帮助就把外套挂起来了），他会开始一直期待表扬，这会削弱表扬的力量。“过分表扬孩子会让他沉迷于成功，而不是因为成就而感受到自我满足。”英国作家、《自尊男孩手册：培养快乐自信男孩的100个建议》和《自尊女孩手册：培养快乐自信女孩的100个建议》的作者伊丽莎白·哈特利-布鲁尔说。

但这并不意味着你应该放弃表扬孩子。如果你用对了方法，表扬将是一个很有价值的工具，可以强化孩子好的行为，提升他们的自尊，让他们感到被爱、被欣赏、被激励。

如下的10条表扬准则至关重要，你有必要牢记在心并认真遵循。

1．别过度表扬。当你蹒跚学步的孩子第一次自己穿上裤子时，你值得将之作为一件大事。但是，对他每天的成就滔滔不绝（“你把胡萝卜吃完了——真棒！”），会让你的孩子对真正获得的表扬打折扣。这也可能让他觉得他必须不断地做事情好给你留下深刻印象。

2．表扬要具体。不要说“哇，你画的这幅画好棒！”，而要说“看你画的太阳多漂亮啊，你甚至还画了云！”专家称，具体的表扬让孩子知道你真的注意到了他做的事情，并鼓励孩子做更多的事情。

3．强调付出的努力，而非结果。当孩子在从事一项新的活动时，不要评论他做得如何，相反要赞美他的热情和进步（“你练习足球真的非常刻苦，我注意到你传球越来越好了”）。

4．聚焦孩子的行为。小孩子很难区分他们的身份和他们做的事情。所以，不要这样表扬你的孩子—“你在车里表现很好”，而要表扬孩子的行为—“在旅途中你非常安静”，这有助于学步期至学龄前儿童理解为他们赢得表扬的行为。

5．指出积极的一面。伊丽莎白·哈特利-布鲁尔说，我们很容易陷入这样的模式：一边指出孩子的错误，一边忽略孩子的小成功。但是，当你付出额外的努力表扬孩子的成就和良好行为时，你即是在强化这些成就和好的行为。

6．别夸大其词。在公共场合过分表扬自己的孩子，不仅让其他家长感到恼火——还会给你的孩子施加很大的压力。专家认为，这种表扬具有反作用，会让你的孩子感到尴尬，并消解表扬的正面价值。

7．与你的配偶分享孩子的成就。虽然你不应该在朋友面前吹嘘自己的孩子，但当你在家时，你没有必要抑制自己。事实上，让你的配偶了解孩子的成就，对孩子是有好处的。尽量不要在有其他兄弟姐妹在场的时候说，否则他们会觉得自己被轻视了。

8．说实话。虚假的表扬，即使是小孩子也能看穿。在评价孩子的能力时，最好的策略是诚实和老练。“如果你的孩子在学习跳水，并且吃了一个大板，千万不要说，‘入水多漂亮啊’”。芝加哥儿童纪念医院临床儿童心理学家Miller Shivers 博士说。这样说更好：“我看到你在练跳水。”此时你没有定义孩子行为的好坏，而是指出了一个事实——同时让你的孩子知道你在关注他。

9．使用肢体语言。非语言暗示是表达认可的好方法。一个微笑或一个拥抱，可以很好地传情达意，而且比话语更少让人分心。伊丽莎白·哈特利-布鲁尔说：“如果你对孩子说‘你正在专心阅读’，孩子会停下来抬头看你。”“但是如果你轻轻地在他背上揉一揉，他会感受到你为他感到骄傲的信息，并继续阅读。”

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10．避免冷嘲热讽。不要使用刻薄的评论来赞美孩子（“谁能想到你居然把饭吃完了也没有弄脏自己的衣服？”或者“你终于学会了骑没有辅助轮的自行车”）。孩子可能不会理解你的幽默，事实上，指出孩子过去的失败，实际上是一种批评。