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有些产妇在哺乳期奶水不足,于是天天喝鲫鱼汤、猪蹄汤、腰花汤等补品来下奶。喝多了就会觉得腻,有没有其他下奶方法呢?听说丝瓜可以催乳下奶,这是真的吗?
哺乳期吃丝瓜可以下奶吗?
丝瓜有很好的通乳作用,特别是针对哺乳期乳汁少的产妇。
但是丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络,是丝瓜的果实的维管束,多呈长棱形或长圆筒形,为丝状交织而成。
丝瓜络味甘,性寒,有通行经络、凉血解毒的作用,一般中医都会将丝瓜晒干后入药,可治气血阻滞、经络不通等症,将丝瓜络和肉汤炖煮,能起到催乳的作用。而丝瓜络本身就存在于丝瓜中,在食用丝瓜时,也就有一定的下奶作用。
所以哺乳期吃丝瓜是可以下奶的。
除了丝瓜可以下奶之外,茭白和豆腐也是很好的下奶食材。
页面更新:2024-03-21
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