神兽开学，鸡娃计划重新安排，这些计划表请收好

9月1号开始，小学和幼儿园都陆续开学了。

开学后家庭鸡娃时间就会急速减少，如何合理安排玩耍和学习的时间，如何利用碎片化时间，如何培养娃的自鸡能力，都是这届老母亲需要提上日程的事情。

今天这篇文，是我自己的计划调整，也分享给大家做参考，

同时，我把每一个时间段的规划表，一并分享给大家，减少大家找资源的时间，把时间用在更重要的事情上，

早上起床时间

我经常在群内听到大家讲孩子早上赖床不起床，拖拖拉拉的。

我依然推荐大家创建时间表，完成一项勾选一项，对孩子进行时间管理，让孩子习惯每日流程，（即使没有学过钟表也没什么影响OK 的）

小孩子是非常喜欢规律和重复性的活动的，当他们知道并且习惯每天应该做什么的时候，他们就会逐步养成习惯。

同时，早上起床后到出门前，可以播放音频给孩子磨耳朵，小童播放儿歌，中大童播放精读过的内容或者裸听。

既可以练习听力，又能有效叫醒娃。

每天计划表（周一到周五）

开学后，和孩子待在一起的时间就只有下午放学和我们下班后。

做一个周计划，具体到当天，就很有必要。

去年一整年，我和果果做的计划是这样的，

每个星期天的下午，我都会和果果一起，用Excel 表格列出我们下周的安排计划和行程。然后打印下来，贴到果果的书柜前面和我的电脑前面，每天提醒自己。

今年因为果果的自律性和内驱都有了很大的提高，所以我们计划表格变成了这样简易版的，

每天的内容，基本上都是固定的：

放学第一时间写作业， 自主阅读40分钟左右， 英语精读， 数学练习和练字， 最后是孩子最爱的睡前故事。

同时，我们的游泳课和轮滑课开学后时间更改为了晚上，每周提前写进去，每天扫一眼，就不会错过当天的日程安排了！

但是对于没有上幼儿园的小童，下面这种图片可视化的反而更方便和高效，

周末计划表

我把周末挑出来单独做，是希望孩子在周末除了兴趣班，尽可能有成块的玩耍时间。

周末因为要每天跳舞，外教课和架子鼓，所以我们会把时间按照小时来计算，每一个周末把固定兴趣课提前排好，然后商量着一起往空的时间段里填好要去玩耍的地方，或者要一起做的有意思的事情。

比如这个周末，我和果果约定好，

除了兴趣课，我们会花一个下午和晚上的时间去海昌公园看表演， 以及去游泳，吃炸鸡

， 我还要陪她玩她最喜欢的搭建和拼接，

这样孩子有努力，有玩耍，也有期待，周末也会过得有趣一点。

奖励计划表

我喜欢给果果奖励，我也喜欢自己努力之后，得到奖励（即使是自己给自己的），

没有那么多大道理，我就是希望我娃在内驱不够的时候，有目标，有期待。 我就是想让孩子知道，努力之后真的值得庆祝。

更何况，对学龄前的小娃，奖励计划表是最实用的。

我们家的奖励计划表每隔一段时间都会变，我把所有的奖励计划表和内容都给大家整理下，大家根据所需选择：

01

100本书阅读计划

我们家每半年会有这个100本书的阅读计划评比，不仅仅是果果的读书，还是我的读书，

读的书目不限，不限精泛读，不限时间，每读完一本书，我们就在我们提前打印好的图片上涂上一个书本的颜色，

每完成100本，我们会很隆重地在家制作一个小舞台，颁发奖状，以及奖品， （果果对奖杯情有独钟，所以我们家还会颁发奖杯）

需要注意一点的是，我们这个读书计划，主要目的是培养孩子的阅读习惯，让孩子真正爱上书，所以功利性一定要小，孩子选什么书读在初期都不要过多干涉，毕竟每天我们已经划出了精读的学习时间。

但是，选好书买好书，是父母一定要把的第一关。

同时，太小的娃，以及刚启蒙的娃，可以试试每读20分钟，涂色一个乐高或者其他图案的方法，

02

刷牙奖励计划

大家千万别笑或者觉得刷牙有什么要打卡的，

我把这个写在鸡娃里面，是因为好好刷牙太重要了，而且大多数孩子都不爱或者不好好刷牙。

就像果果，曾经提起刷牙就哭，或者刷起牙来随便捣鼓两下，

前段时间掉了第一颗乳牙的时候，我的天，那牙齿竟然还稍微发黄的！！！

于是，刷牙打卡做起来，这个打卡我非常严格和认真的，除了早上晚上2次，喝完牛奶要漱口，刷牙动作，时间都开始有要求，

完成的，才能顺利打卡通过。

当然，高标准我也给高奖励的，所以小娃动力也是十足的

03

通用奖励表

我们不同时期真的是用过不同的奖励表格，我给大家放一个通用表格，可以针对自己娃的弱项来进行计划安排，

像我们最近对理财特别敏感，出门背个小包带点钱，看着自己的零钱越来越少，会开始动脑筋怎么才能赚点钱...

今天所有的表格，私信“ 表格” 就可以领取，我还把其他专项表格，比如家务小帮手，理财类的，购物类的，睡前打卡，旅行清单，精读表格等都整理进去，大家需要哪个用哪个。

最后的碎碎念

01

我们很多人（包括我自己）在列计划的时候，踌躇满志，

但是在执行的过程中，娃的各种不配合和鸡飞狗跳，特别容易让我们伤心，然后自我怀疑，最后放弃。

但是：培养孩子的自律能力，是一个需要花费很长的时间和精力的过程。

我们首先需要做到：一次一步慢慢来。

我们不能给孩子定了一个计划表，就指望着孩子突然就能在完全无提醒的状况下自己全部完成。

刚开始，父母在一旁提醒孩子去看一日活动图表，在执行的过程中适当提醒和帮助，直到孩子能够习惯性的自己看图表并且完成每一个任务。

当孩子自律能力逐步提高的时候，他们就会不太需要我们的提醒，甚至不太需要图表就可以自己独立完成。

02

想要孩子自律，我们要从小就培养孩子遵守规则。

遵守规则，是培养自律的基石。

无论在家中还是幼儿园，不是孩子想要什么，父母或者老师就要给什么的。

一味地满足孩子，只会让孩子更加无法自控。

孩子想要看动画片，那就提前定好规则，只看15分钟，到时间就要关。

孩子想要在公园玩滑滑梯，那就必须要排队轮到自己才能玩。

我们讲好的计划表执行完成有奖励，没有完成就是没有奖励，不会因为你哭或者闹就得逞。

通过规则让孩子知道，想不想做和能不能做不是一回事，每个人的行为都必须在一定的规则和边界内。

03

最后，用日本艺术家山本耀司的话语来结束本文：

“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。”

新学期，一起加油！