养肺就是养命！十种食材，四道食谱送给闷在家里的大厨们

为了闷死病毒，我们很多人也在家闷了很久，现在疫情虽有好转，但仍不到放松的时候，我们还需要再坚持一阵。

如今乍暖还寒，天气变化大，闷在家里的人运动量减少了，连抵抗力似乎都有所下降。再加上受换季的影响，经常感冒咳嗽，偶尔还有胸闷气短的情况出现，这都是你的肺在向你发出警示。

中医说，秋季要养肺。

其实在春季，我们更要保护好我们的肺。因为春天气温变化大，肺很容易受外界环境的伤害。而生命在于呼吸，我们的心肺一直在不停的工作，再加上环境污染、不良的生活方式等等，都在伤害着我们的肺。肺系一旦受损，很可能伤及全身（这次的新型肺炎就是最好的证明）。

如何养肺？阿布笛收集了十种润肺养肺、健脾补气的食材，以及四道养肺的汤食谱，分享给大家。

十种养肺食物

四道养肺汤

五指毛桃淮山玉米汤昨天才在家里又煲了一次，娃也是非常满意哦。

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中医说，肺为“娇脏”，意思是说，肺本身比较“较弱”，容易受到外界的影响而受伤。与其亡羊补牢，不如未雨绸缪，通过健康的吃，保护好自己的肺吧！