在外面买早餐,虽然快捷,但是长年累月也是一笔不小的费用,尤其是对于一些学生和普通家庭的孩子来说。而且,一些路边摊的卫生环境也是不能百分百保证的。而在家里自己做就不用担心这些问题了。
一日之计在于晨,早餐是一日三餐中最重要的一餐,人要是不吃早饭的话,整天就会萎靡不振没有精神。工作和学习效率就会大打折扣,因此,如何选择和制作一份早餐就成了大家关心的话题。今天,童童就介绍一个早餐,既不会耽误上班又可以满足大家的食欲。
1、煎饼
鸡蛋煎饼,这是一款经典的美味早餐,很多早餐店都有卖,唯一担心的就是食用油的问题,因此,为了孩子和自己的健康着想,童童建议大家还是自己在家做更好,实惠又快捷,不用几分钟的,如果还是嫌慢的话,那我们可以提前做好保鲜措施备着,早上起来想做的时候拿出来热一下就行了,多简单呀,是不是?
2、配餐
单纯的煎饼当然不能满足人们的需求,我们可以每个人的喜好和习惯,自由地搭配各种配餐,除了小混沌、牛奶、豆浆等常见的中国风味早餐外,还可以搭配一些西餐,例如芝士培根和新鲜水果。
2、鲜榨粗粮
五谷粗粮营养丰富,随着人们的认知度的提高,已经成为了常见的早餐选择之一。除了熟食以外,我们还可以用榨汁机制作出美味的鲜榨五谷杂粮汁,具体的做法和做豆浆汁差不多。
其实,在家做早餐并没有想象的那么难,很多人之所以选择在外面吃,只是因为懒罢了。以上的早餐既实惠又快捷,老少皆宜,十分适合上班族和孩子,建议收藏!
今天的美食就是这些了,大家如果有好的建议欢迎在下方评论区留言,我是吃货小神童,下期再见!
页面更新:2024-04-14
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