大德必得其寿，慈悲修道以仁

养生的最高境界：慈悲！

现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。

《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”、“大德必得其寿”。一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。人有了慈悲之心，就会变得善良

《省心录》里有一句：“和以处众，宽以接下，恕以待人，君子人也。”大气之人，内心宽和，遇事豁达，能忍常人所不能忍，容常人所不能容。

唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。”

保持善良，百病不侵，才是养生的大道

人有了慈悲之心，就会变得宽容。人一宽容，气就不会郁滞；气不郁滞，血就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。宽恕是一味良药，你在宽恕别人的同时，也就敝开了自己的心灵，此时，愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄溜走，你的内心没有了郁滞，气血也就通畅了。

人有了慈悲之心，就会变得善良。人一善良，心就宁静。宁静之心能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。善心犹如春雨，默默地滋润身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅。

人有了慈悲之心，内心就会充满爱。爱就像春风，能吹散七情的乌云。

人有了慈悲之心，也就懂得了感恩。感恩是人的本性。我们感谢天，感谢地，感谢父母，感谢食物……我们就要拥有一颗慈悲之心，你的慈悲之心有多大，你的保垒就有多坚固。

最好的养生，是内心慈悲。孙思邈《大医精诚》有言：“凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦”。

人有了慈悲就会变得宽和一个慈悲的人，从不斤斤计较，他们总是站在对方的角度去考虑问题，他们能容人，能谅人，内心常常处于安宁的状态。很多人，无论做什么，都是先想着自己的利益，在自己的利益上面斤斤计较，生怕错漏一分一毫的利益，每时每刻都要和别人攀比，因此惶惶不可终日，疲累不堪。正所谓心宽一寸，病退一丈，宽和才是最好的药方。



人有了慈悲之心，就会内心平静人需要平静，生活需要平静，日子想过的舒心需要平静，有人讲长寿秘诀有四种：

第一种，没心没肺的人长寿；

第二种，稀里糊涂的人长寿；

第三种，平静的人长寿；

第四种，觉悟者长寿。

我以为这四种，核心应是“平静”，“心静”与“心净”，组成“平静”，心干净了！

人有了慈悲之心，就不会事事去争，内心自然会平静，平静之心能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

人在纷杂的社会环境中，能否从容应变，妥善处理或自我调节，则是其养生成败的一大难题。

孙思邈在他漫长的人生历程中，能够通过修养和自我调节，善于应变，顺乎自然，保持心气平和的乐观豁达的心态，从而达到了祛病抗老益寿延年的目的。

孙思邈一生淡泊名利，辞官不仕。唐太宗御封他为药王，希望他能留下来给皇亲国戚治病。

奈何孙思邈有大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦，不愿在朝为官，立志漂泊四方，他长期在民间，救死扶伤，曾几十年隐居山林，为山区民众治病，远离纷争，保持内心平静，著书立说，正因为这些原因，不仅使他有罕见的高寿，而且成就了他名垂千古的美誉，得到人民的敬仰和赞颂。

特别是在《干金翼方》中，孙思邈把养生理论高度概括为“十要”，他说：“余之所言，所谓易则易知，简则易从。

故其大要：一曰啬神、二曰爱气、三曰养形、四曰导引、五曰言论、六曰饮食、七曰房室、八曰反俗、九曰医药、十曰禁忌”。

人生的至高境界，是“静”；心静则万事皆安，心静则无敌！人有了慈悲之心就会变得善良

药王孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也”。

他以崇高的思想境界，高瞻远嘱，认识到积德行善是可以收到延年益寿效果的。因为，良好的道德修养，心无愧怍，有益于人的身心健康；以仁慈为怀而做好事的人，心胸博大坦荡，自然可以强身健体。

这些都是人得以长寿的重要条件之一。保持善良，百病不侵，才是养生的大道。孙思邈晚年隐居在华原五台山的太玄洞，潜心研究医术，总结前人与自己治病的经验。

大约在公元625年前后，孙思邈写出了《千金要方》！为什么称为《千金方》呢？孙思邈说，人命之重，有贵千斤，一方济之，德逾于此。

也就是说，救人一命价值千金，故以“千金方”作为这本医学著作的书名，并且将《千金方》刻在一个石柱上，公诸于世为人所用。

孙思邈一生淡泊名利，医德高尚，医术精湛，是中华医学发展先河中一颗璀璨夺目的明珠，在中外医学史上留下不可磨灭的功勋，而他自己也非常长寿，活到了141岁，被后世尊称为“药王”。

孙思邈的弟子元珠先生在唐朝中期建立药王门，弘扬药王大医精诚思想，把孙思邈的医德医术代代相传，一个门派能传承一千四百多年，而且历代药王门的弟子活过百岁的人也比比皆是，靠的都是一颗济世救人的慈悲之心。

有一个仁慈善良的心，能让人收获快乐，它让人长寿，是健康的源泉。

孙思邈说：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”

一个人不讲究品德修养，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。

欢迎大家每天品读大家读书会平台，

学中华传统文化，传播正能量！

愿家庭更幸福，事业更成功！

感恩天地滋养万物！

感恩国家培养护佑！

感恩父母养育之恩！

感恩老师谆谆教导！

感恩大家的帮助，愿大家身体健康，心想好事成。愿所有众生喜悦、安康、幸福、富足、丰盛、一切圆满