如何推算宝宝的预产期？

妈妈怀孕了，如何进行精确地推算出宝宝的预产期，不仅仅有利于妈妈做好分娩准备，更有利于宝宝健康顺利的出生。

那么，这里就存在两种情况，一种情况是，在备孕期间，准妈妈的月经周期是规律的；另外一种情况，就是备孕期间月经周期是不规律的。

针对于在备孕期间月经周期是规律的准妈妈来说，应该保持记录月经周期的好习惯，包括每次月经开始和结束的时间，月经量，以及经期出现的其他的症状等等。

记录月经周期的途径有很多，市面上有专门的的月记本，或者可以在一个专门的本子上用表格来记录；也可以在日历上用圈圈、√、×等表示起止时间，用点数或者柱状图来表示月经量；也可以在手机上下载专门记录月经周期的应用软件，如经期助手、美柚、大姨妈等等。在准妈妈第一次去医院产检的时候，一定要记住自己的月经周期、末次月经的第一天。这样方便医生帮你推算出宝宝的预产期。

如何推算宝宝的预产期？

产科医生通常会以末次月经的第一天，加上280天，也就是40周，来推算转妈妈的预产期。末次月经是指转妈妈备孕以来最后一次月经。也许转妈妈不会清楚受精卵的具体时间，但是一定要记住最后一次月经是哪一天来的。

如果转妈妈的备孕期间月经周期不规律或者没有记录月经周期的习惯，对于末次月经的时间有些模糊，或者就根本不记得了。像这样的情况，准妈妈可以去医院请医生通过B超检查来推算。通过B超可以得到胎囊、胎宝宝坐高、胎头双顶径或者胎宝宝股骨长度的经线等方面的数据，通过这些数据，可以推算出宝宝的孕周，进而推算出准妈妈的预产期。