时间都去哪了？

这是每一位职场妈妈都想要问的问题。时间，对于还没生小孩的女性来说，或许是有梦可做，而对于职场妈妈来说，时间只意味着有事情要做。

来看看这份职场妈妈的每日日程安排表，可支配的时间只有每天即将结束时的2个小时，这宝贵的夜间2小时还是以睡眠不足为代价换来的，而且还有可能面临加班风险，甚至有可能要应付各种应酬，或者必须打起精神来整理家务。

也就是说每天属于自己的时间不足1小时。

想要把工作做好，想要把日子过好，恨不得有三头六臂的女性，偏偏没有拿出1个小时的时间来好好对自己。

是时候做出改变了，事情永远都做不完，与其以时间为中心挤压自己，不如做好目标管理，以所要完成的事项为中心进行规划，像搭积木一样完成时间的管理。

这是《给自己1小时——职场妈妈的时间管理心法》提出的“积木定制时间管理法”，这本书由江岚和韩老白联合著作，帮助了数万人学会定制时间，活出自我。

这个积木怎么搭呢？简单三步：

第一步，确定目标

确定目标指的是明确对自己有意义的事。

职场妈妈觉得自己每天都很忙，除了睡觉都没有消停过，但是要明确说出自己到底在忙什么，又好像说不出来，无非就是闹腾不止的小孩和忙不完的家务。

这是因为这些你习以为常的“杂事”，没有让你获得成就感，好像浑浑噩噩地就过完了。所以，我们需要找到对自己有价值、有意义的事，才能获得成就感。

每个人有成就感的地方或许都不一样，一般情况下，令自己有成就感的事分为两类，一类是提升外在形象的，比如健身、瑜伽，甚至美容、美发，这些是能令自己产生愉悦的事项。另一类是提升内在修养的，比如读完一本好书，听完一节培训课程，或者学会一项技能，比如插花、烘焙等等。

找到对自己有意义的目标，并努力去完成它，你就不会觉得时间都去哪里了？怎么就没了呢？

第二步，事项细分

事项细分包括两个方面：

一是事项分解。分解的意思就是把一个大的分解成多个小的。

我们的大脑每时每刻都会有各种想法冒出来，如果脑海中一直装着大大的任务，就会产生压力，这时候，我们就需要减轻大脑的负担，把大的变成小的，小到什么程度呢？就是分解之后的每一项任务都应该能够填到碎片时间里的。

比如，你想要看完一本书，如果以看完全书为目标，那就会一直想着“我现在一定要看完”，这时就可以把目标分小一点，比如分成若干个小任务：一是看完书的介绍和作者相关知识，二是浏览目录，三是看第一章，四是看第二章，以此类推，喜欢怎么切分就怎么分，直到分解到你自己独立一个人在很短的时间内可以完成。

二是事项分类。就是把每天要做的事情进行分类，进行一个等级的认定。分类的方法是“四象限法”，这个方法能够帮助你定位到重要的事情上。

运用到时间管理上，我们可以把任务分类为：

1、大事，既重要又有难度的事。

2、要事，重要但是不紧急的事。

3、烦事，不耗时，但是必须做的事。

4、杂事，既不重要又不紧急的事。

细分完成后，这些任务就变成了了一块一块的积木，分成大、中、小、迷你四种型号。

第三步，各个击破

现在运用起每个型号的积木吧。

大块积木，理所应当占用最大块的时间，因为我们需要投入精力到这些既重要又有难度的事情中。每天最难、最重要的事就安排到大块积木，而做这些事的时候只需要记住一个诀窍——专注。

中块积木，表示的是重要的事情，需要做但不是那么紧急，就可以安排在一个你精力不是很好，又比较有空的时间里做，比如看一些想看的书。

小块积木，对时间的要求不高，但是又比较重要，就可以找精力好的一些间隙时间来做这一类事情，比如给客户打电话。

迷你积木，可以塞到任何地方，精力差的时候可以做，时间不够的时候也可以做。比如上下班的路上看上几页闲书，中午午餐过后听一会儿新闻，打扫卫生的时候敷一片面膜，跑步的时候听上一段相声。

好了，我们的积木都安排完了。罗马不是一天建成的，大大小小的积木堆积在一起才能建成最终的“城堡”。

总结

《给自己1小时——职场妈妈的时间管理心法》中汇集了可行的方法、详实的操作步骤和生动的案例，带领职场妈妈们进入一场时间管理的盛宴，希望每一位职场妈妈都能通过这本书找回属于自己的时间，成为更好的的自己。