今天感悟分享：

放空身体，可以无忧

在每个华灯初上的夜晚，我们刚结束一天的疲惫。又在第二天车鸣的清晨，拖着沉甸甸的身体从床上爬起。在快节奏的世界里，每个人都习惯了超负荷运转，承受着不该承受的压力。但逐渐疲惫的身体带来的却是日益严重的亚健康。生活在当下的我们，若想变健康，就要学会在高压下，寻找合适的时间放空身体，恢复活力。我认识一个非常可爱的姑娘。有一次跟她聚餐，本想定周日，但是她极力要求改为周六。见面时我不解地问她：“为什么周日你从不出现在任何聚餐上？”她给我的回答竟然充满道理：“周一到周五处理工作就能耗尽全部力气，周六可以跟朋友稍微放松一下，但是周日我要给自己完全的放松，就算天塌了也别想把我从房间里带出来。”想一想，她这样也对。只有让身体充分休息好，才能精神饱满，奔赴接下来的战场。其实生活里的累，一半源于生活，一半源于我们对待生活的态度。渐渐地，我被她的生活状态感染了。拒绝没必要的邀约聚会，给自己缓解身体疲劳的时间和空间。让自己彻底放松，不必一直处于紧绷状态。这种生活方式，就像庄子养生哲学中的“坐忘”，“堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大道，此谓坐忘”。只有忘乎形态，彻底放松，不被束缚，才能身心合一。所以当感到身体疲倦时，一定要让自己停下来，别急着赶路。人生本来就是一路奔波，一路疗伤。不给自己疗伤的时间，怎么才能更好地走向未来。如果累了，就狠狠地放空自己，清理掉不必要的世事纠葛、缓解好身体、摆脱负重前行的疲惫。只有无忧才能真正做到无畏。