高考加油 | 生逢其时的你，注定生而不凡

2021高考拉开大幕，北京卷的作文题目是“论生逢其时”，

每个时代给予每个人不同的机会，今天，更公平、更进步，生逢其时更具普适性。

愿青年学子抓住时代脉搏，做时代主人，

愿你生而不凡！

以下，Enjoy：

心理君|有话说

01

不是个人成长

简直是“个人撕裂”

迷茫，好像成了我们这个时期的口头禅。我们都知道终身学习的重要性，但我们却只得到了一些模棱两可的知识，到底该怎么做却没人告诉我们。

《生而不凡》是很有意思的一本书，不是个人成长，简直是“个人撕裂”——先给个人成长做了一个清晰的定义：升级你的现实认知和行为方式。

然后总结了作者行之有效的10个颠覆性思维，有理性的分析，有感性自我启发。

1. 超越普世原则；

2. 质疑胡扯规则；

3. 练习意识工程；

4. 改写现实认知；

5. 更新行为方式；

6. 改造现实世界；

7. 实践快乐自律；

8. 创造未来愿景；

9. 修炼强大内心；

10. 踏上未来征途。

帮助你更好地认知和提升自我，发现自己生命的意义，以一种前所未有的速度学习和成长，迈向卓越。

02

“天才”说：

我的成就源于“正确的练习”

4岁就会弹奏小提琴，童年时代写出多部名曲，只用一根弦也能弹完一首曲子，瞬间记住几百个随机数字，开平方比计算器还快，一秒内说出某个日子是周几，入行1年就获得世界跳高冠军，同时和26人下盲棋，14岁即成为世界象棋大师

所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！

不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。

对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的更强大的学习方法。

03

保持对学习、工作的兴趣

才能过上自主、幸福生活

你是否常常在父母的期望、社会的压力和自己真正喜欢的生活之间犹豫挣扎？你是否常常被巨大的焦虑感和压力包围，开始怀疑工作的意义？为什么孩子天生对世界感到好奇，却逐渐丧失了对学习的兴趣？

相对于追求外在的金钱、名声和社会强加的评价标准，只有满足内心对自主、胜任和联结的基本心理需要，人们才能产生内在动机，保持对学习和工作的兴趣，过上真正自主和幸福的生活。

如果你希望用支持自主的方式激励员工、孩子和学生，本书也将提供有益而实用的建议：

如何通过提供选择支持他人的自主。

如何设定自主的界限。

如何以不破坏内在动机的方式给予奖励。

如何激励他人完成重要但无趣的任务。

04

“性格决定命运”“江山易改，本性难移”？

为什么说“性格决定命运”“江山易改，本性难移”？人为什么会焦虑，抑郁，甚至出现分裂人格？怎么样看待人性善恶的问题，好人也会做坏事吗？为什么面对同样的人生磨难，有人自强不息，有人一蹶不振？为什么成年人的问题会在童年找到根源？

......

我们所关注的诸多人生问题，都与人格心理学的知识息息相关。如果说心理学能够揭秘人生，那么破译工具一定是“人格心理学”。

中国最好的心理学院系之一北京师范大学心理学部教授、博士生导师许燕老师，结合30余年的的教学和研究经验，带你走进浩瀚而神秘的系统——人格。

许燕教授倾囊相授，通过人性哲学、人格测评、人格改变、人格失常、人格成因等8个知识模板、30讲的内容，帮助你科学学习系统的人格心理学知识，洞察并建构自我成长的方法论，化知识为实用，提升人格魅力，成为更好的自己。

05

拙于社交者

如何从战术与战略层面提升社交表现？

如何在信息不完备时做出高明的决策？

如何用游戏思维激发学习动力？

如何通过科学睡眠等手段提升学习能力？

拙于社交者如何从战术与战略层面提升社交表现？

在本书中，作者以情绪、思维和行动三个维度作为全书的框架，对前沿的心理学研究进行了深入浅出的提炼，不仅将我们的日常生活场景与各类心理学知识很好地融合在了一起，而且辅以新奇独到的脑洞，可以帮你构建一个崭新的认知体系，升级心智，明智生活！

06

由学习引发的深刻变化

重塑你的工作和生活

颇有成就的音乐家格雷厄姆，受帮助他人的内心感召，转变成了一名医学院的学生，并具有成为一名优秀医生的潜质；

9岁因打架被开除，初中成绩一路垫底的“学渣”邱缘安，如今41岁的他是个百万富翁，也是东南亚最大的教育培训机构之一的创始人兼执行主席。

普林斯顿大学物理学专业的顶尖学生特伦斯，对生物学产生浓厚兴趣，转向高深莫测的神经科学研究，他最终成了世界十大AI科学家之一，美国“四院院士”

......

他们是如何成功完成职业的跨界转变的呢？畅销书《学习之道》作者芭芭拉·奥克利博士走遍全球，进行跨学科研究，并基于最新的神经科学研究成果，提出了“思维转换”的概念，即一种由学习引发的深刻变化，重塑你的工作和生活，帮助你实现跨越式成长。

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