不少人会很担心，婚前卿卿我我、难舍难分，婚后面对琐碎的生活，会不会吵架，会不会因矛盾伤害夫妻感情？

其实，夫妻相处不是一辈子不吵架，而是吵架过后还能恩爱在一起。

那么，矛盾出现后，该怎么处理呢？

一、矛盾发生时，先倾听

发生小矛盾并不可怕，关键是要以什么样的态度和方式应对。如果懂得如何处理，即使吵架也能成为增进感情的一种方式。

但往往在冲突出现之时，我们第一反应是对抗。

情绪中的我们认为自己很委屈、很无辜：我没做错，为什么要对我发脾气？我也是为这个家好啊，你怎么可以这么想我?

这时，我们往往听不到、看不到对方，更别说对方话语后的需要。

在冲突发生时，不妨先冷静下来，倾听对方在说什么。

例如：太太下班回来就开始抱怨：“为什么这个家总是我在忙活？你从来都不做家务，你是不是想累死我？”

先生会感觉委屈，为什么突然又被骂？越想越生气，两人吵了起来。

但如果先生可以做到冷静，不被太太的抱怨刺激，听到太太其实在说自己“累”，可以平和的问：“听起来你今天很累，是遇到什么不顺心了吗？”

太太语气软下来说：“唉，今天辛苦赶出来的项目却没有过，一会还得继续改……”

这时候，如果先生可以安慰并承担晚上的家务，相信这次的冲突不仅迎刃而解，还增进了双方的感情。

二、多解释、多沟通

隔阂之所以产生，冲突之所以升级，很多时候并不是因为伴侣不关心自己、对方犯了多么无可饶恕的错误，而是存在误解。若不愿意交流，也不愿意表达自己，也就谈不上相互理解了。

当不理解、不懂对方的时候，人们会按照自己的想法和观念去看问题。

比如说，一个讨厌番茄的女人，有一次无意中看到老公在朋友家做客时吃了特别多，于是认为老公很喜欢吃。因此，回到家后，她克制着自己对番茄的厌恶，天天给老公做不同样式的番茄菜式。

而老公其实并不爱吃，他误以为老婆喜欢吃，而天天忍着，最后忍无可忍，觉得受够了虐待而爆发。

老婆很委屈，觉得老公根本就不理解她的付出;老公却觉得很愤怒，明明不喜欢吃还被逼着吃。

其实，这两夫妻都很爱对方，之所以产生这样的矛盾，最根本的原因没有及时沟通。

不要觉得问对方的想法和喜好显得自己对对方不上心，这正是把对方放在心上的表现。

我们没有读心术，多解释、多沟通，能把自己的想法说清楚，才不至于产生误会，更有利于关系的和谐融洽。

三、合作而不是推卸责任

夫妻间难免会有摩擦，因为了解对方的“死穴”，在争吵时，总能最快找到戳中对方的点儿，因此，在争吵时，有时指责和攻击会很伤人。

比如说，当孩子学习成绩下降了，妻子也许会指责丈夫从来没有把心放在孩子身上，从不参与孩子的教育;

而丈夫则认为妻子的要求和期望太高，才导致孩子出现问题……

夫妻相互指责、互相推卸责任，问题没有解决，却伤害了双方的感情。

要知道，婚姻家庭是需要夫妻共同努力去经营的，只有学会合作，才能够找到问题的根源，才能真正解决问题，实现双赢。

遇到困难和挫折，不要总说“都是你……”，试着多反思“我”，会有不一样的效果哦。

四、理解彼此的角色

婚姻中丈夫和妻子的角色都很重要，一个家庭的发展是由双方共同去承担的。

很多妻子认为自己为了家庭成为全职主妇，放弃了最爱的事业、兴趣爱好以及生活的乐趣，让丈夫没有后顾之忧;也有很多丈夫认为自己在外挣钱，为家庭付出了很多，而另一半却只在家里享受，产生了不平衡感。

婚姻中的双方需要尊重对方的角色，看到自己的努力时，更要看到对方的付出和牺牲。当丈夫在外挣钱时，如果没有妻子把家里打理地稳稳妥妥，他是否能够安心在外工作呢?

妻子在家相夫教子时，是否意识到，丈夫在外面的世界闯荡，同样肩负着很大的压力，他的工作是否能够顺利、经济情况如何，直接影响着家庭生活的质量。

五、要求包容的同时，要知错就改

人无完人，但不要以此为借口。有时候我们往往认为，如果对方爱我，就要接纳、包容我的一切。

刚开始对方可能因为爱而包容你，但时间久了，若有些不良习性或自身缺陷没有得到改变，另一半也会失望甚至绝望。

要知道，对方爱自己，源于对自己抱有希望和期待，如果明知道错误仍不知悔改，一而再再而三地犯错，谁可以一直容忍呢？

婚姻心理咨询结语：

婚姻是一个漫长的旅程，夫妻是最重要的同伴，路上难免遇到风雨，关键是看自己怎么去处理、怎样去经营。

如果在处理问题时感觉困难，可以请教有经验的朋友、前辈的帮助，也可以在婚姻心理咨询师的帮助，学会更多经营婚姻的技巧和智慧，提高经营幸福婚姻的能力。