每年妇科疾病都在增加，无论年龄的大小，都会出现大大小小的妇科疾病，如何才能使自己的身体远离疾病呢？

你在生理期会使用什么样的卫生巾？你平时穿什么样的内裤？你会修剪自己的“三角地带”吗？

其实，远离妇科疾病是平时我们做得还不够，如果我们时常注意细节，那你会获得更多的健康。这期我将从十个方面来教会大家平时怎么预防妇科疾病。

1.正确的使用卫生巾

市面上有许许多多的卫生巾品牌，导致消费者在选择上出现了困难，其实，只要你正确地使用，就不用刻意地去看商家的广告，在使用时，我们要根据月经量的多少，选择吸收力够好的就行，及时地更换，到月经末期，月经量变少，我们依然要在2到6小时更换一次，不要以为没有，就不用更换。

2.远离紧身衣裤

很多的丁字裤、紧身衣裤等，虽然弹性非常好，但是依然透气差、排汗困难，还会提高真菌的感染几率，最好选用宽松的棉质裤。

3.有个良好的身体状态

身体的状态决定你抵御疾病的能力，我们不仅要保持饮食的健康、充足的睡眠，还要保证适当的运动，只有一个健康的身体，才能预防感染，保证一个良好的状态。

4.固定的性伴侣

如今社会的开放，导致性也得到了解放，但是疾病传播的能力也在扩大，最好有一个固定的性伴侣，最好对方也是固定你一个人，这样即能保证不会传播性疾病，还能得到更多的性快乐。在性行为之前还是要清洗干净，保持正确的性行为，莫追求心理的感受，而忽略身体。不健康的性行为更容易导致宫颈癌等疾病的发生。

5.不要盲目的清洗

“越洗越健康”这样的广告标语充满了你的生活，但真的是这样吗？当然不是，在医生没有对于你的情况要求灌洗时，最好别这样做。因为在这个过程中会破坏正常的细胞结构，更容易导致感染。

6.不要过度使用爽身粉

爽身粉的成分中有滑石粉、玉米粉等等，这些物质能和身体的油脂混合，更容易导致感染，增加卵巢癌的风险，而且有过敏体质的，容易过敏。

7.最好远离避孕器具或者情趣玩具

避孕最有效的最安全的还是避孕套，如果非要选择其他的，一定要主要器具的保养，这样东西在没有得到清洁的情况下，是一个巨大的感染源。

8.洗澡时间长短

如果你有泡澡的习惯，一定要注意时间，不要太长，特别在泡澡的过程中添加其他物品的时候，如香皂等。最好选用温和的水，用手或者软布即可，千万千万千万别使用搓澡巾等擦拭下体。在洗澡过程中，不要选择带刺激的物品，比如植物精油等。

9.适当的保护即可

在月经后期或者月经量减少后就应该不再使用卫生巾，如果不在月经期也使用有卫生产品的话，会因为摩擦等导致感染。

10.不要一味追求香

使用卫生产品时，尽量不要选择那些带喷剂的产品，更不要在下体喷香水等，在你的鼻子得到享受的同时，造成感染过敏。

我们在日常的生活中一定要注意自己的身体健康，但是不要盲目的选择相信广告，要科学的预防，更应该多多关心自己的身体状况，如果出现问题，一定要去医院诊疗。

参考资料：妇产学