文/浮世绘t

图/网络

0—3岁，是人生中最重要的阶段，

我发现许多人成年后患上心理疾病的根本原因是：

其3岁以前被照料的方式以及与父母的关系模式存在问题。

——胡慎之

小时候，我常常听家里的老人念叨：三岁看大，三岁定八十。当时并不明白这是什么意思，为什么老人会这样说？这个疑问一直伴随着我，直到有一天我看完了一本书，才茅塞顿开，恍然大悟，原来是这么一回事啊！

初为父母，难免有许多困惑，正如有人所说：我们都是第一次做父母，请多多包涵。

自从母亲怀上孩子的那一刻起，到孩子呱呱坠地，这期间，新手父母经历了太多的惊喜和料想不到，直至孩子安全降生，又开始新一轮的抚养与教育的义务。

养育一个孩子，并不是如大家想象的那么容易和简单：

“小孩子吗，让他吃饱睡好，不哭不闹就好了。”

“哪有那么多的条条框框，真是太麻烦了！”

“以前，我们养育四五个孩子，都是这样过来的，没有这么多讲究，还不都一个个长大成人了？！”

以上这些观点并不是个例，特别是上一辈的人都会对下一辈的人这样念叨。

其实，随着时代的发展和科技文化的进步，人们的育儿观念也发生了天翻地覆的变化，老一辈的育儿观念已经落伍，现在都讲求“以人为本，科学育儿。”

实际上，婴幼儿在其0—3岁时，是人生最重要的一个阶段，而这个阶段恰恰是被很多家长忽略的，认为它无足轻重。

知名关系心理学家胡慎之与爱人通过养育儿子小豆子的亲身经历，为我们娓娓道来，讲述了孩子从婴幼儿开始，与家长之间有种不同于寻常亲子关系的心理，叫作“安全性依恋”，而且这种心理将影响孩子今后的社交、工作、择偶等。

在其著作《资深心理师育儿手记（0—3岁）：给孩子最好的安全感》这本书中，他说：“在传统的理念中，养孩子似乎更多是母亲的责任。这样的观念不是一朝一夕可以改变的，也正因为如此，母亲对孩子的影响更大了。”

事实确实如此，3岁前，孩子与妈妈的接触更紧密些，妈妈带给孩子的影响最大。

妈妈拥有良好的情绪和强大的内在力量，对于孩子的成长至关重要。

当我们在给孩子提供爱的同时，先要使我们的妈妈内心丰盈，被爱包裹着，让她们真切地感受到爱，才会把爱无私地分享给孩子。

所以，父母在养育照顾孩子的过程中，也会激发出父母在其幼年时期的体验，也许有爱有创伤，实际上也是作为父母的我们的一次再成长，再次获取美好的爱的能力，不是吗？！

在成长过程中，我们逐渐丢弃掉幼年时不好的创伤和不科学的育儿知识和经验，让自己变得更加地成熟，成为好爸爸和好妈妈。

那么，我们该如何科学养育0—3岁的宝宝呢？

资深心理咨询师胡慎之老师在《资深心理师育儿手记》这本书中，他从母亲、孩子和心理分析三个角度探讨幼儿的心理发展，从妻子、儿子小豆子和心理师的角度，分析了小豆子的心理发育和发展，深刻地阐述了婴儿和父母之间的关系，尤其是和母亲之间的关系。

他与爱人把养育儿子小豆子（0-3岁）的点点滴滴都详细记录下来，加上自己作为心理师的精准分析，为我们呈现了一个全方位的育儿图谱，值得新手妈妈、宝妈和养育者们学习借鉴。

这本书也引起我极大的兴趣，我也是一读再读，收获颇多，下面我把自己对于这本书中印象深刻的几点与大家分享，与大家共勉：

01 婴儿期建立的安全感关系到孩子一生的幸福

宝宝来到人世间后的第一感受，就是分离的感受。

出生是生命中的第一次分离，这时的宝宝需要一个“足够好的妈妈”，就是能在第一时间满足婴儿需要的妈妈，这对于1岁前的宝宝很重要。

而宝宝的“哭”就是信号，饿了、冷了、拉臭臭了而产生的生理需要都要被及时满足。

一般来说，足够好的妈妈要扮演三个角色：

一是主要养育者

主要养育者需要保护孩子，因为孩子太小，需要主要养育者保护的时候有很多。

在许多情况下，主要养育者给孩子带来的伤害最直接、最深。

二是陪伴者

在陪伴过程中，陪伴者要分清楚谁是主角。有入侵行为的妈妈就不是好的陪伴者。

三是倾听者

当孩子想表达一下他对事物的一些看法或情绪，以及当时的感受时，如果妈妈不能很好地倾听，就感受不到孩子话语背后的情绪，孩子释放不出情绪，就会慢慢变成躯体上的症状。

新手妈妈如何快速从分离情绪中抽离出来，变成一个“足够好的妈妈”呢？

传统的坐月子就是一个好办法：

坐月子给母亲与婴儿提供足够多的相处时间，给女性一个充分感受被尊重和爱的机会；

在坐月子的过程中，女性可以继续受到怀孕时的特殊照顾，她们的焦虑和恐惧得到充分缓解；

妈妈在情绪和身体相对稳定的状态下，才能更好地照料婴儿。

这很符合人的心理发展过程，只有妈妈有良好的生理和心理状态，才能有精力和能力做“足够好的妈妈”。

“足够好的妈妈”从一开始就要为宝宝建立“核心价值感”。

核心价值感高的人，总是自信、快乐，从不怀疑自己存在的意义价值；反之，核心价值观低的人，总害怕被人否定、抛弃，无论取得多么大的成绩，都会深感焦虑。

一个人的核心价值感与他生命之初的体验密切相关。

如果一个孩子从小被细心呵护、充满爱的注视、被发自内心地欣赏包围，他一般就不会怀疑自己的价值。相反，如果她刚来到这个世界上感受到的就是忽视、冷漠、嫌弃，甚至责骂，他就觉得自己是无用的，没有价值的。

作为父母，要从宝宝出生起，就开始为宝宝建立安全感。因为宝宝在其潜意识里是可以感受到一切的，父母的平和情绪、和谐关系等都将起到关键作用。

一家人欢天喜地迎接宝宝的到来，宝宝是会感受到的。

我们要为宝宝创造具有安全感的条件。

如果妈妈的安全感高，那么宝宝的安全感也会高。

胎宝宝的安全体验来自孕妈妈的心理满足和生理满足，要做好这两点，其大部分来自家庭成员的照顾、对爱的体验以及对自我情绪的调节，妈妈的心理调适对胎宝宝很重要。

孕期，爸爸的陪伴对妈妈的情绪也有很大的影响，如果没有丈夫的陪伴，妈妈可能会产生很多情绪反应，就会有不被满足的感受，这种不满足会转化为愤怒或者抑郁的情绪。

妈妈产后抑郁直接伤害宝宝的安全感，需要在专业医生指导下通过自我调适，慢慢走出产后抑郁的阴影。

家人也要尽可能周到地照顾新手妈妈，让她们少做家务活，帮她们一起照顾孩子，多用笑脸和无微不至的关怀，让新妈妈感觉到温暖和爱。

其实，相互理解、相互扶持的一家人，才会给宝宝安全的爱。

02 0-3岁婴幼儿要经历6个阶段的心理成长期，父母要做到心中有数

第一阶段：0-1个月：心理自闭期，宝宝婴儿期建立的安全感，关系到一生的幸福；

第二阶段：2-5个月：心理共生期，陪伴宝宝形成充满信

第三阶段：6-10个月：心理分化期开始，让宝宝有自我满足的能力，形成独立的人格；

第四阶段：11个月-1岁4个月：心理分化进行中，培养宝宝自我满足和沟通的能力；

第五阶段：1岁5个月-2岁半：心理分化矛盾期，让宝宝在支持的环境中建立自我；

第六阶段：2岁半-3岁：心理走向独立，培养人格独立、稳定的孩子。

在六个成长阶段，胡慎之老师详细地介绍了其儿子小豆子的成长案例和心理指导方案。比如：第一次对妈妈笑、用嘴巴探索世界、不要随意评价宝宝的外貌、不要随意给宝宝贴标签、如何断奶、宝宝哭了怎么办、让宝宝在照料中体会爱等等，很多都是在养育宝宝过程中的常见情况和类似的场景。

我们通过这一个个场景，就会比较容易地了解到孩子在各个阶段的成长情况和发育特点，清晰地知晓如何与孩子进行沟通交流，如何让孩子感受到爱和关怀，作为父母该如何给孩子最好的安全感，同时更加明白了：只有让孩子真切地体会到爱才是有意义的。

其实，作为父母，我们在养育孩子的过程中，也是在与孩子共同成长，一起进步的一个过程。

03 和孩子共同成长：做父母让我们再一次获得成长的机会

在养育与孩子的过程中，我们大多数妈妈都是充满焦虑的：来自社会、家庭、自身的压力，会产生亲子关系、家庭关系的困惑，甚至自己幼年时的创伤体验也可能被激发出来，等等，不一而足。

在孩子的成长过程中，有些妈妈喜欢按照自己的想象塑造孩子：

比如：有的妈妈希望孩子听话，有的妈妈希望孩子待在自己的身边，还有的妈妈把自己的意志强加到孩子的身上等等。其实这些不切实际的想法都是妈妈为了满足自己的掌控感，可以帮助她们抵消焦虑感和不安全感，很显然，这些妈妈都是很自私的，不是好妈妈。

那么，怎样成为一个好妈妈呢？

我们要知道，在孩子成长的每个阶段，他们需要的东西都是不同的，妈妈也要与时俱进，不断地学习和成长，才能跟上孩子成长的脚步，否则，只能拖了孩子前进的脚步。

孩子在成长过程中需要爱，而爱的前提是真诚。

真诚的爱会通过我们的内心、身体、态度传达出去，自然地流露。

爱是一种能力，能够感受到爱的孩子，情绪稳定，对世界充满好奇，敢于探索，懂得分享自己的感受，有成为自己的意愿，在人际关系中与人进行良好地互动，与他人合作共赢。

孙俪的育儿经，值得大家学习借鉴：

每次翻看孙俪的微博，几乎都是和孩子、生活相关的内容。虽然她在工作上很拼，但在自己力所能及的范围内，孙俪都会尽力陪在孩子身边，就算去别的城市做宣传也要当天飞回来。她身体力行，常常陪伴在孩子身边的经历，也让她悟出了自己的带娃经验。

比如有一条是：带着孩子多认知周遭世界。

大儿子等等10个月时，邓超在美国拍戏，孙俪要带孩子去探班。家里的长辈怕孩子会生病，都反对这种奔波。

但孙俪坚持认为，这会在潜移默化中影响孩子对世界的认知，以及性格的养成。

女儿小花，更是被她养成了“霸王花”。她不想把女儿扮成一个粉嫩嫩的小公主，更愿意锤炼她的勇气和毅力。

孙俪的微博画风，几乎是既日常而又琐碎的：带孩子去海边挖沙，陪孩子画画、写毛笔字或是在家里做做甜品、插插花。

她得到了当妈后一个女人最大的奢侈：保有充足的时间和清净的空间陪伴孩子，感知生活的各种美好。

她的一双儿女在她精心呵护与陪伴下，在各方面表现很优秀，是两个健康活泼可爱的孩子，孙俪当之无愧是一位非常出彩的妈妈。

爱是一种能力，能够感受到爱的孩子，情绪稳定，对世界充满好奇，敢于探索，懂得分享自己的感受，有成为自己的意愿，在人际关系中与人进行良好地互动，与他人合作共赢。

如果孩子在这几个方面都非常棒，那就说明他的妈妈和他的关系是良好的、健康的，他的妈妈是好妈妈。

孩子就是妈妈的一面镜子，你是什么样的妈妈，你的孩子就会照出什么样的妈妈！

04 结束语：建立安全感的核心是发展依恋关系

0-3岁是不容忽视的关键三年，正如老话所说：三岁看大。

在我们周围，有很多父母用病态的照料方式照顾孩子，殊不知，健康关系中的孩子才能有健康的人格。

如果说健康人格是一座坚固的大厦，那么它的根基就是安全感。而建立安全感的核心是发展依恋关系。

孩子得到亲人的悉心照料，身心都获得满足时，就会体验到舒适、安全，会对周围的环境产生基本信任感，逐渐形成稳定、独立的人格。

在这一过程中，贴心的母爱非常重要。

在胡慎之老师所著的《资深心理师育儿手记（0-3岁）》这本书中，妈妈以活泼、感性的笔触记录儿子的成长，爸爸以专业、理性的视角对儿子的心理进行分析。

通过阅读本书，家长不仅能够了解0-3岁孩子的需要，帮助孩子和父母一起成长，同时也和年轻父母们一起面对育儿路上的问题，建立健康、成熟、科学的亲子关系，带给孩子一生的幸福。

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作者介绍：@浮世绘t，情感领域创作者，热爱生活，专注读书，每天分享情感故事，读书感悟等，愿为您分忧解难，让您感受人世间的温暖与美好……欢迎关注。

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