文/浮世绘t

图/网络

实事求是的思维方式，

应该就像健康饮食和持续锻炼一样，

成为你日常生活的一部分。

——汉斯.罗斯林

我喜欢看比尔.盖茨推出的书单。每年年终的时候，比尔.盖茨都会推出涉及各类主题的书。他说：“希望大家能够从中有所收获，从而帮助你——或你认识的喜爱阅读的朋友，给这一年画上美好的句号。”

比尔.盖茨曾把这本书当做毕业礼物送给全美大学生，一人一本。

这是一本什么样的书，让比尔.盖茨如获至宝，一直不遗余力地在英文世界里推荐它：

给大学生写信推荐，他还要求把自己的名字写在封面上，热情高涨地为这本书站台，他甚至表示，今后他会用这本书里的模型来推进他的工作。

这本书的名字叫《事实》，英文名字是factfulness。

其实，这个单词翻译过来，意思是“以事实为依据”。

这本《事实》的作者名叫汉斯.罗斯林，他是瑞典人。他是来自瑞典卡罗林斯卡学院的国际卫生学教授，曾先后担任过世界卫生组织，联合国儿童基金会和其他援助机构的顾问，并被《时代》杂志评为“全球 100 位最有影响力人物”之一。

1997年，汉斯开始在卡罗林斯卡学院任教，他发现受到高等教育的学生对世界抱有极大误解，他们的想法和决策都相当情绪化，于是他走上TED的演讲舞台，用动态数据图像生动地展示了世界正在经历的真实变化，涉及人口、经济、环境等多个备受关注却从未被真正了解的主题。

他的演讲视频获得了上千万次的点击，每一次演讲都大受媒体好评，也受到人们赞誉：“数据在汉斯手上会唱歌”。

多年后，汉斯决定将他毕生的想法写成书，名为《事实：用数据思考，避免情绪化决策》。

他在生命的最后阶段，和儿子、儿媳一起，发起了这本书的写作。汉斯在其生命的最后一刻，他还在反复修改书稿，力求向人们更好地展示他一生都在追求的思维方式和思考世界的方法。

他的儿子欧拉.罗斯林也很厉害，曾经创业做了一家很成功的公司，最终被谷歌收购，他成了谷歌公司公共数据团队的负责人。他的儿媳安娜.罗斯林.罗朗德发明了“收入阶梯”，它是一种用图像直观地反映数据、从而反映世界真相的方法。

他们三人共同开创了“开启民智”基金会，其使命是以每个人都能理解的“基于事实的世界观”来对抗“毁灭性的无知”。

他们的发现和观点，不仅在TED的演讲被观看超过3500万次，还让无数人开启新的思维方式，在生活和工作中获益良多。

实际上，《事实：用数据思考，避免情绪化决策》这本书和医学健康没有什么关系。

汉斯说，这本书是我与“毁灭性”的无知作斗争的最后一场战斗。

在这本书里，一共介绍了10种导致我们情绪化决策的本能思维，汉斯在详细解释每种思维的产生和它所带来的影响之余，他还很贴心地给出了解决问题的办法。

现在，我想从以下几个方面和大家分享我读完这本书后，很有感触的几点拙见，希望对大家有所启发。

01 一分为二，是一种非常强烈的思维本能

在我们的生活和工作中，人们总是习惯于把事物一分为二两个类别，比如：好的和坏的，英雄和恶棍，我所在的国家和其他国家。

把世界一分为二是简单、直观且情绪化的方法。

它暗示了矛盾冲突，可是我们总是不假思索地采用这种方法。

比如，一些家长们，在看到孩子的成绩后，总是习惯性地给孩子下定义：你这样的成绩将来考不上大学怎么办？你看人家小王小李，那成绩杠杠滴，多有出息……似乎，孩子的未来就只能考上好大学才有出息，其他的免谈，都入不了家长的法眼。

类似这样的例子还有很多，只关注极端对立的两面 ，并不能帮助我们客观地看待理解身边的事物，社会和整个世界。

这种一分为二的本能会误导我们，把平滑过渡当做两极分化，把和而不同当做分道扬镳，把求同存异当做矛盾对立。

那么我们如何防范这种“一分为二”的错误本能呢？

要做到实事求是，就要做到当你听到一分为二的说法时，你就能迅速认识到这种说法描述的是一种两极分化的图画，而两极之间存在一道巨大的鸿沟。

而在现实中，这道鸿沟往往并不存在，绝大多数人都生活于中间状态。

要想有效地控制我们一分为二的错误本能，我们就要坚持寻找绝大多数。

我们要注意只比较平均数的做法，除了平均数之外，我们还要注意数据的实际分布。

如果两组数据的分布出现了重叠，那么有可能两组之间的鸿沟并不存在。

我们要注意只比较极端情况的做法：

在所有的群体、国家或者国民中，总会有极端情况的存在，总会有顶层和底层。而顶层和底层之间的差别，有时候极端不公平的。即便如此，大多数仍然分布在中间状态，而在中间并不存在鸿沟。

我们要注意只俯视不仰视的做法：

记住俯视会带来错觉，一切看起来都一样矮，但是事实并非如此。

02 被负面思维影响：我们更容易注意到坏的事情，而不是好的事情

在实际生活中，我们大多数人遇到事情的时候，常常会下意识地往坏的方面考虑，是不是这样了，是不是那样了，最后坏的结果都没有发生，原来是虚惊一场。这就是人的负面思维本能。

人们总是倾向于更容易注意到坏的事情，而不是好的事情。

负面思维带给我们最大的恶果：就是它会使人失去希望。

我们要避免这些负面思维的产生，就一定要学会实事求是的方法来引导自己的思维，认识到事情可以同时是不好的，但同时也是在变得更好。

当我们听到坏消息的时候，可以问一下自己，我们是不是也曾听到很多的好消息。

即使我们听到坏消息，也并不意味着事情变得更加糟糕，只是我们的内心里对这个坏消息更加关注罢了。

03 情急生乱：如何避免情绪化决策？

情急生乱的本质是：你必须马上行动，否则就来不及了。

在我们生活中最典型的例子就是商家做促销的时候，经常在门口贴出大标语：“这个优惠只剩下最后二天了，赶紧下手买呀！错过就不会再有了！”

可实际情况是，虽然已过去了好几天，但是这个活动仍然在继续。其实，商家设置限时促销活动的目的，就是为了制造一种紧迫感和压力，激发起消费者情急生乱的本能，促使消费者无法理性地思考问题，并使你尽快做出决定并采取行动，从而掉进商家的营销套路中。

我们在遇到紧急情况的时候，往往很容易情绪激动，做出不理智的决定，甚至很多时候，情急生乱，只会让事情变得越来越糟糕。

那么如何避免呢？

我们要学会控制情急生乱的本能，要做到实事求是，就要认识到当你感觉必须做一个紧急决定的时候，其实绝大多数情况并不是真的紧急，而且事情永远不是非黑即白的选择。

04 结束语：建立实事求是的世界观，正确理解这个世界

汉斯.罗斯林在《事实：用数据思考，避免情绪化决策》中主要讲述如何以数据作为根治无知的良方，以理性作为心灵平静的源泉。

教你如何避免过分情绪化，并且给你一些思考的工具，从而帮你控制情绪化的本能，你就可以改变自己的一些错误观念，建立起实事求是的世界观。 因为这个世界并没有你所感觉到的那么糟糕。

这本书是汉斯对全世界的无知宣战后的最后一场战役，希望能对世界产生一些正确的影响，他还希望这本书能够成为战胜世界范围内的无知的终级武器。

汉斯说，实事求是的思维方式，应该就像健康饮食和持续锻炼一样，成为你日常生活的一部分。

接受这种思维方式，就能够改掉原来过度情绪化的世界观，取而代之的是一种实事求是的世界观。

你将会拥有一颗开放的心灵，去正确理解这个世界，并且做出更好的决定。

总之，对于我们每个人来说，用数据思考，避免情绪化决策在今天显得尤为重要。我们除了要了解10种情绪化的本能之外，还要时刻保持好奇心和谦卑之心，才能够不被旧有的思维所限制，认清现实。

如果你想更加客观真实、深入地了解这个世界，这本《事实》能够让你如愿以偿。

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作者介绍：@浮世绘t，情感领域创作者，热爱生活，专注读书，每天分享情感故事，读书感悟等，愿为您分忧解难，让您感受人世间的温暖与美好……欢迎关注。

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