作为过来人，谈谈如何让孩子戒掉玩手机的毛病

一边是哭得撕心裂肺要看手机的孩子，一边是愤怒却又无可奈何的家长，你家里，是不是经常上演这样的战争？

我家孩子有一段时间经常看手机，没多久我就发现他变得暴躁、没有耐心。以前养成的阅读习惯也基本荒废了。

痛定思痛，我和家里人商量，决心一定要戒掉孩子的这个毛病。

经过两个月全家人的努力，我们做到了。

我知道有很多人会骂家长，是大人的不负责任，才让孩子养成了不良习惯。

你们说得对，手机是我们给的，但是当你有了孩子就会知道，家长也有难以言说的苦衷。

比如孩子输液打针的时候，比如哄孩子吃饭的时候，比如手头有事必须要处理的时候……心软也罢、无奈也罢、偷懒也罢，总有一些“不得已”的情况，拿出手机才能快速稳住孩子。

所以，不要用你的“道德感”批判家长，每一个家长都希望自己的孩子好，每一个家长也都有他的不容易，说不定等你有了孩子情况更糟糕。

言归正传，谈谈我们是通过什么方法让孩子戒掉手机的。

方法一：在孩子面前，全家都不要刷手机，或者说，只要有孩子在，尽量不要碰手机。

为此，我基本关闭了朋友圈，卸掉了很多信息流软件，回家手机调静音甚至直接关机。一开始很痛苦，手发痒总想拿手机，现在可以做到除了必须接打的电话，基本不碰手机。有人会说我真的很忙，根本不可能做到。可不可能是你的事，但孩子是自己的，你觉得引导孩子戒掉一个不良习惯更有价值，还是你的忙碌和娱乐更为重要？

孩子的习性是模仿的结果，家长是重要的模仿源。要戒掉对于坏的模仿，建立新的秩序，家长首先要成为这秩序的创造和实践者。

方法二：减少给孩子看手机的场景。

以前我们会在很多时候丢给孩子一个手机，比如看病、吃药，哄他吃饭、睡觉、甚至剪指甲，出去理发的时候。现在，除了像打针这种极端情况，基本上我们不会给孩子看手机。如果一件事必须要看手机才能进行，哪怕不做这件事，我们也要坚持不看手机的原则。

然后我们发现，以前不看手机就过不去的事，现在没手机也照样可以执行，孩子好像忘记了要看手机。即便是看手机，也坚决执行到点没收，绝不商量的原则。这样反复持续，你会发现孩子对手机的兴趣会不断减弱，手机在身边他也不像以前着魔似的一定要看。偶尔提出想看，我们不让，他也就作罢玩别的去了。

方法三：用陪伴转移孩子的注意力。

没有天生爱看手机的孩子，只不过手机可以非常容易地替代陪伴，成为了我们哄孩子的工具。实际上后来你会发现，不是孩子要看手机，是我们太过依赖手机这个陪伴孩子的工具来解放自己。如果抛开手机，回归陪伴本身，手机真的会变得可有可无。

我们家孩子因为特别的调皮，在家呆不过半小时，家里就像被贼洗劫了一遍。

在封闭的环境中，你很难做到时刻迁移孩子的注意力。

玩具和游戏玩腻了，孩子的注意力又会回到手机上。特别是在家里陪伴一个好动的孩子真的会很快消耗掉耐心，这也是以前我们轻易给他看手机的原因之一。

后来，只要天气允许，我们就带他到户外活动。每次出去至少2、3个小时，他看够了、玩累了，回来也会提早休息，顾不上要看手机了。

孩子戒手机和大人戒烟是一个道理，我认为不存在循序渐进的方法，只有立行禁止，集中火力坚决地断舍离，才能取得成效。

孩子的问题是家长的问题，没有开始就不会要戒断，但是为人父母难免犯错，改正错误，实际上也是我们自己成长的机会，只要家庭成员达成一致，一起做对的事，孩子的问题，终会迎刃而解。