宝宝挑食如何管？家长做好这几点，轻松搞定宝宝挑食难题

相信为数不少的宝妈都有过这样的苦恼，就是宝宝挑食，从而导致营养不均衡、免疫力下降。作为家长到底应该怎么办呢？我家小宝之前就经常生病，曾一度一个月能感冒四次，每周都跑医院。经常连续几个月吃药，宝宝的抵抗力也几近崩溃，其中的痛苦煎熬可想而知！ 后来我跟有经验的宝妈请教育儿经验，得知宝宝挑食危害大，也 学到了很多增强宝宝抵抗力的有效方法。

首先，改正宝宝挑食习惯

1、平时大人吃的食物，加入的调料会比较多，如果一开始就让宝宝食用这样的食物，会让宝宝口味变得很大，从小就喜欢吃口味重的饭菜，就很容易导致宝宝偏食、挑食，所以在家长一开始喂给宝宝辅食的时候，就一定要注意食物少放调料，尤其是盐、糖、辣椒等。

2、平时食物饭菜多一些搭配，这不仅能让宝宝保持新鲜感，还能让宝宝尝试多种食物，不是很了解的家长可以参考食谱，将宝宝喜欢的食物与其它的进行搭配，也能够让宝宝更愿意去尝试没有吃过的食物。

其次，确保营养的充足

在给宝宝纠正饮食习惯的同时，增加营养也是不可或缺的。因为这对于宝宝的免疫力提升有很大的帮助。比如说蛋白质、矿物质、乳清蛋白等营养，都在宝宝的成长中扮演着重要角色。

对于宝宝来说，初乳是最好的食物，因此它也被称为“液态黄金”，但是初乳的存续时间太短，家长们很难持续给宝宝提供。朋友给我推荐了优博瑞慕，据说这款奶粉是臻稀乳清蛋白配方，精华成分100%模拟初乳含量添加，能促进宝宝营养吸收，而且口感清淡，宝宝很容易接受。添加DHA，DHA占人脑脂质的10%左右，有利于促进大脑发育和改善视力（俗称脑黄金）。而且是有着20年历史的优博大牌子，质量可靠。

如果你的宝宝也有挑食的习惯，一定要及时引起重视哦，否则影响到宝宝免疫力就不好了。如果宝宝不吃某些食物，不要大惊小怪、过分批评，让宝宝产生抵触情绪，也不能纵容肯定，强化挑食行为，可以慢慢摸清宝宝的喜好，通过鼓励和引导等多种方式让宝宝接受更多食物。