宝宝出现这些情况要注意，可能是缺锌的表现

众所周知，母乳是宝宝最好的营养来源，这是因为母乳的营养是相对比较均衡的。因此，采用母乳喂养的宝宝在正常情况下，不需要额外补充其他微量元素。随着宝宝逐渐长大，在6个月之后就一定要添加辅食，在添加辅食之后，如果食物过于单一，就容易出现缺锌的情况。

宝宝缺锌有哪些危害？

1.缺锌会让宝宝的皮肤变的粗糙、毛发黄，还会容易导致宝宝吃东西的时候没有味道，从而出现厌食的情况。

2.缺锌会让宝宝的免疫力变差，只要稍微受到环境上的威胁，宝宝就会出现腹泻、肺炎的症状，更有甚者还会导致宝宝得佝偻病和贫血。

3.宝宝如果缺锌，还会影响宝宝的身高。

4.宝宝缺锌的话，在宝宝出现伤口的时候，会导致伤口愈合不良。

哪些宝宝容易缺锌？

1.低体重儿或者早产儿宝宝，容易出现缺锌。这种情况的宝宝经常会由于营养不良，导致锌的储存量不足。

2.断奶之后的宝宝。宝宝如果突然用奶粉替代母乳，宝宝的肠胃难以适应，无法将其中锌吸收。

3.谷物过于精细的宝宝，也会容易出现缺锌情况。辅食如果加工过于精细，就会容易导致锌损失过多，这样宝宝也非常容易缺锌。

4.生长发育比较快的宝宝。宝宝如果生长发育过快，就会对锌的需求加快，如果饮食和之前一样的话，就很容易出现缺锌的情况。

如何给宝宝补锌？

针对人体每天需要摄入多少锌这个问题，世界卫生组织给出了答案，4个月以下的宝宝需要3毫克，5-12个月宝宝需要5毫克，1-10岁儿童需要10毫克，成人需要15毫克。对于处于哺乳期的宝妈来讲，每天则需要20毫克。

想要预防宝宝出现缺锌的情况，就一定要从饮食方面入手，宝宝最好坚持母乳喂养，但是无法进行母乳喂养也完全不用担心，可以像我一样，选择像优博盖诺安，这款奶粉强化了锌，可以补充宝宝身体需要的锌元素，而且它在优博仿生配方®基础上还强化了钙、铁等元素，科学配比三效同补，让宝宝吸收的营养更全面。加上优博是大品牌，20年发展历史，品牌口碑也比较好。

在宝宝添加辅食之后，可以选择让宝宝吃肉类、鳕鱼、虾、紫菜、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物，这些让宝宝平时多吃，一般是不会造成缺锌的。

最后提醒一下大家，不确定宝宝是否缺锌的话，父母不要给宝宝盲目补锌，不要让宝宝吃一些补锌的药物。如果盲目补充锌元素，过量反而容易中毒，这样就得不偿失了！