宝宝睡着后总是不踏实，一起来看看是什么原因

宝宝为什么晚上睡觉的时候总喜欢满床乱滚？爸爸妈妈可能会认为宝宝睡觉不踏实，这些都是宝宝一直在睡眠过程的正常表现。但是这种情况如果越来越频繁，而且孩子睡眠质量明显不好，那我们就得分析一下原因。

首先是睡觉的时候宝宝总是要喝夜奶，还有的宝宝会需要喝着奶水才可以睡着，这样宝宝有可能积食，会出现消化问题。所以宝宝夜里醒时，要先判断宝宝是不是饥饿，而不是先给奶。很多妈妈在孩子夜里睡觉的时候，一醒就觉得孩子饿了，就给孩子喂奶。久而久之孩子对妈妈的奶就形成了依赖习惯，不吃夜奶就睡不着，甚至有的孩子一晚上都要含着妈妈的奶才能睡着。尤其是在哺乳期，宝宝一晚上要给宝宝喂好几次奶的，宝妈连一个安稳觉都不可能。

还有一个原因是很多父母白天上班，于是会利用晚上的时间来陪伴宝宝，想和宝宝多玩一会，觉得宝宝晚上晚点睡，第二天多睡一会儿就可以了，这是不正确的想法，这样做特别容易打断宝宝的睡眠规律，让宝宝容易夜醒。

宝宝小的时候，对外界条件是相当敏感的，如果温度，光线或是声音达不到他们满意的情况，可能就会潜意识地出现翻滚和做出一些大幅度动作的现象，目的是为了逃离感到不适的环境。

所以我们要为宝宝营造一个舒适的睡眠环境，宝宝睡觉的卧室光线不能太强烈，白天睡觉的时候要拉上遮光窗帘，晚上睡觉的时候，不要开小夜灯，同时房间要随时开窗透气，保持空气流动，让宝宝呼吸新鲜的空气，室内的温度保持适宜，不能忽冷忽热。

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