宝宝半夜总是惊醒！这些事情宝妈要了解

在养育宝宝的过程中，父母会遇到各种各样的问题，其中宝宝半夜总是醒就是一个很常见的问题，很多妈妈为此感到非常困扰。小云她白天开店，晚上带娃，每到晚上想好好休息的时候，宝宝还总是半夜苏醒，她就要去哄宝宝，让自己苦不堪言。

如果不管宝宝也不行，宝宝还那么小，需要安抚、需要妈妈的怀抱，所以小云每次一听到宝宝一哭就去抱宝宝、哄宝宝，让宝宝时刻都充满安全感，但是这样的代价就是自己休息不好。

哄完宝宝之后，宝宝是睡着了，但是小云却精神了，又需要酝酿一段时间才睡得着。就这样，小云晚上休息不好，白天还要打起精神去照顾店里的生意，整个人的状态是越来越差，记忆力也出现了衰退的情况。

其实宝宝睡眠周期相对大人来说比较短，每次大概在20-60分钟左右，所以就很容易出现宝宝半夜醒来的这种情况。所以说宝宝的睡眠是由于一个又一个短周期形成的，跟大人不一样。

宝宝的睡眠质量不好，也会影响到宝宝的睡眠周期，很多家长让宝宝继续睡觉的时候，常常采用奶睡和抱睡的方式，这很容易让宝宝养成依赖的情况，不利于宝宝的晚上的睡眠质量。

虽然家长确实可以在宝宝进行睡眠交替时通过适度的安抚，比如轻轻拍打或语言安抚等，减轻宝宝睡眠周期更换所带来的不适感，过渡好睡眠周期让宝宝不那么容易醒，但是不要一味的去迁就宝宝，否则的话，会让宝宝养成不好的习惯，不利于将来的成长。

宝宝半夜总是醒来，除了没有安全感还有可能是饿了，这个时候妈妈们可以给宝宝喂一些配方奶来补充一下，比如优博瑞慕奶粉就很适合。其采用独特的全乳清蛋白配方，精华成分100%模拟母乳初乳含量添加，还特别调整乳清蛋白与酪蛋白比例，使得口感更接近母乳。宝宝喝了不仅能整夜好眠，还能补充营养，对宝宝的成长十分有益。