新一轮12天减肥法打卡第3天！距离目标还差7公斤！加油肥猫冲冲冲

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先安利方法:头3天每天以蔬菜和水果作为食物，早上吃水果，中午可以蔬菜水果一起吃，晚上吃蔬菜(不要油和盐)。4至6天:每天吃牛奶和酸奶，可以多吃，份量不限。最后6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混合吃，份量不限。之后一周慢慢恢复摄取淀粉。——盛传这个可以减掉身体12%的脂肪。

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今天是8月11日，星期三，新一轮12天减肥打卡第三天，晨起体重77公斤，体脂率36.4%，对比上次减重0.5公斤。早餐8点吃了一个煮鸡蛋+1盒特仑苏纯奶，中午12点吃了水煮菜+荞麦面+土豆，加餐15点吃了6个李子，下午17点水煮菜不限量。

肥猫结语：今天是新一轮12天减肥法的第三天，上一轮减掉了9斤多。休息了2天，继续开整！今天依旧是没去专门锻炼，只是上下班走路（大约10分钟的路程），期待明天的体重吧！