婚前，女性一天的时间支配尚算自由，虽然作为996“社畜”，加班免不了，但是三五不时还能去逛个街，与闺蜜到网红地打卡约个会。

然而，婚后，尤其是在成为了妈妈后，工作，孩子，家庭琐事，一样一样占据了女性生活的全部，每天的时间都被一项又一项的琐事占据。甚至，娃还小的时候，一天24小时，连睡觉的时间都要分给孩子。

生活，爱好，朋友圈，这些都慢慢成了在职场妈妈心中的奢望……

太多人在日复一日的繁琐杂事中，把自己熬成了“黄脸婆”，脾气也日渐增长，有时候，看着镜子里的自己，自己也都会怀疑这还是不是曾经那个活力爱笑的人。

但是，也有那么一部分人，即使多重事物缠身，依然活成了令人羡慕的存在，比如日本国立保健医疗科学院生涯健康研究部的主任研究官---吉田穗波。在陆续生了5个孩子、全职工作的同时，她还到哈佛留学两年，甚至还出了本书。

为什么有的人能够育儿工作爱好都没耽误呢？为什么自己的生活却总是如同一团乱糟糟的线头呢？要如何才能打破这种困局？又要如何才能在繁琐的事物中将自己的时间掌控在手中，做到井井有条？

“积木定制时间管理法”创始人江岚与韩老白的《给自己1小时：职场妈妈的时间管理心法》一书中，便针对这种情况，给出了一套“良方”。与其他时间管理法不同的是，书中提到的方法是将时间分割成了小粒度，通过每个人的需求和实际情况进行了个性化定制，彻底根治以前的“看完做不了，做完无效”的弊端。

一、请给自己1小时

正如前文所说，当一个女人成为妈妈后，她的时间就不再受自己控制，可是即使成为了母亲，女人依然还是一个独立的个体，会有情绪，也会疲累。

男人累了还可以在下班后坐在车里安静消化一下自己的情绪，女人却没有这个待遇，下班了还得急匆匆回家照顾孩子，做家务，没有时间去消化生活压力，没有时间去整理自己的情绪，也没有时间去培养自己的爱好，更加没有了时间去维护自己的朋友圈……

如果给职场妈妈1小时，能够带来什么改变呢？

如果每天有独属于自己的1小时，我们用来充电，职业发展说不定会更好；或者用来阅读，则可以丰富心灵；亦或是用来运动，则可以让精力充沛。

那么，要如何才能定制属于自己的1小时呢？书中提到的方法是积木管理法，通过将一天24小时化为更小的时间颗粒，放入自己的“时间积木池”，然后再通过去拼凑“时间积木”，得到独属于自己的1小时。

二、定制积木管理法

运用积木管理法管理时间第一步需要梳理自己的时间，要将自己一天的固定时间和可变时间分清楚，将自己的大目标分解出行动，计算出每天需要投入时间。

之后便是构思自己的时间安排，可以先通过记录每天时间粒度，分清楚自己每天需要在哪些事情上花费多长时间。

梳理好之后就是根据实际情况，进行调配，分配好时间，做好计划，搭建好属于自己的时间资源。

最后，便是磨合和调整了，毕竟，任何事物都是在不断磨合中发展完美的，时间管理亦如此。

从积木管理法这4个步骤便可以看出，虽然本书书名是《给自己1小时》，但如果学会了积木管理法，我们是可以去定制一套独属于自己的时间管理法则，去为自己的目标服务的，但是，在做定制的时候，还需要认清一个现实，那就是时间是有限的，而我们自己也不是万能的，要贴合实际去做定制，不要假大空。

三、时间管理心法的应用

在了解了积木管理法的定制步骤后，在进行个性化定制的时候，我们总是会遇到各种各样的问题，而这些书中也给出了不同的方案。

有的人要去做的事情太多太多，如果一一去做，肯定无法完成，毕竟一天的时间也就24小时，因此，这就需要做优先级排序，进行取舍。不用担忧那些被放弃的事务，当你集中精力将重点事务完成，

有的人工作和生活都想兼得，那么就要学会多事务并行处理法，比如职场妈妈想要考证，则可以在上下班通勤时间去进行学习，再比如，还可以依靠电器解放双手。

有的人被孩子粘住，陪孩子吧，自己的事情完成不了，不陪孩子吧，自己心里又过意不去，导致陪孩子的时候想着其他事情，做其他事情的时候又对孩子愧疚不已，最后什么都没做好。事实上，低质量的长时间陪伴远远不如高效率的陪伴。所以不需要每天时刻陪着孩子，只要每天在留给孩子的亲子时间里抛开杂念高效率陪伴，孩子反而会更能感受到来自妈妈的爱意。

当然，对职场妈妈而言，最大的诉求就是希望有自己的时间，这就是文章一开始提到的给自己1小时，要给自己1小时的定制时间，就要学会说不，到了属于自己的时间环节，要勇敢地对找过来的人说不，唯有如此，才能建立秩序，让独属于自己的1小时真正落地。

结语

有句话是这么说的：

时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。

只有善用时间，我们才能让自己成为时间偏爱的那个人。如果你已经能够做到轻松管理自己的时间，那么，恭喜你，你已然拥有了一笔宝贵的财富。如果你还是时间管理困难户，那么就赶紧行动，用好“积木定制”，轻轻松松给自己1小时吧！