6个月宝宝的喂养重点：必须添加辅食啦

【导读】辅食要一种一种的添加，每新添加一种，都要观察3-4天，没有异常再添加新品种。

宝宝6个月后，不管是母乳喂养还是人工喂养，都需要添加辅食啦。过晚添加辅食不仅不能让宝宝的咀嚼功能得到锻炼，更不能满足宝宝生长发育所需的能量和营养需求。

因此，宝妈们此阶段关注的重点应该是辅食添加！

宝宝到了6～7个月，味觉能力已经很强了，喝惯了果汁、配方奶、咸淡适中的菜汁，对白开水就不感兴趣了，这是很自然的事情，妈妈们不必为此担心，这是宝宝拥有的小小的权利。不过，喝水还是补充体内水分的主要途径，所以妈妈还是要引导宝宝多喝水，但不能用强权来压制宝宝哦，可以从每天练习给宝宝喝少量的水开始。

可以在睡前睡后添辅食

现在宝宝白天大多会睡2～3次，如何让宝宝既能得到充分的休息，又让宝宝不会感到饥饿呢？其实很简单，你可以在宝宝上午睡前添一次辅食，午睡后再添一次辅食，早、中、晚吃三次奶。这样宝宝既能美美的睡上一觉，醒来后又能吃上美美的食物了。而且，这也是对付宝宝哭泣的好方法哦，休息好了，也不饿了，宝宝自然就不怎么哭了。

辅食种类要循序渐进

辅食要一种一种的添加，每新添加一种，都要观察3-4天，如果宝宝没有腹泻、呕吐、过敏、消化不良等情况，再添加新的辅食。如果宝宝出现上述情况，就不要再添加新品种了，但可以继续添加以前已经适应的辅食。

不要以减少奶量的方法让宝宝吃辅食

宝宝不喜欢吃辅食，把辅食吐出来这都很正常，可以隔一段时间再试试看。不要因为宝宝不爱吃，就以减少奶量的方式，让宝宝吃辅食，也不要武断地认为这就是厌食而给宝宝吃药。其实宝宝添加辅食后就是妈妈不断试验的一个过程。

增加食物的颗粒感

这个阶段宝宝的消化能力已经有了很大提升，而且有的宝宝也开始长牙了，这时候就不能一直喂宝宝泥糊状的流食了，可以略微增加食物的颗粒感，软硬程度以用舌头能捣碎为宜，这样宝宝的咀嚼能力才能得到锻炼。

水果需要加热吗？

有的宝妈关心是否应该将水果蒸煮后再食用。

建议是:水果在常温下是可以直接食用的。如担心宝宝的肠胃不适应,可以在刚添加时蒸煮后食用，宝宝肠胃适应后直接食用即可

有的宝妈认为6个月后母乳的营养会大大下降，因此放弃了母乳喂养或者开始添加配方奶粉。其实母乳是一种很智能的食物,能根据宝宝的营养需要自动调整其中的营养配比。而且,母乳中所含的β-酪蛋自有助于宝宝的消化吸收，帮助辅食添加更顺利进行。

因此，6个月还是继续坚持母乳喂养。

辅食可以提供宝宝成长所需营养，更是奠定了宝宝一生的健康根基，很多新手妈妈在给宝宝添加辅食时都比较迷茫，生怕自己做错什么，别担心！心迪妈妈营养专家给你最专业的指导

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