怎样给宝宝添加辅食？

我该什么时候开始给宝宝添加辅食？

在4～6个月之间，只要你的宝宝做好了准备，你就可以开始给他添加辅食了。在 此以前，母乳或配方奶就能够提供宝宝所需要并能接受的全部热量和营养。

如果半岁以前 ，宝宝的消化系统还没有准备好消化辅食。那么，你应该耐心等到宝宝能接受消化辅食之后再开始给他添加，这样会大大降低宝宝发生过敏反应的风险，也可以缩短从用 勺子喂饭到宝宝自己吃饭的过渡时间。

世界卫生组织建议至少到六个月前的宝宝要进行纯母乳喂养，但家长们可能会说有些宝宝正急着早点儿吃辅食呢。 我该怎么开始给宝宝添加辅食？ 一般的经验是最先从米粉糊开始，因为米粉糊不含面筋，和其他食物相比不易引 起过敏反应。你应该先给宝宝喂奶，然后把米粉跟足够的配方奶或母乳混合成半流质 的糊糊，给宝宝喂一两勺米粉糊。请你选用前端是软橡胶的婴儿汤匙，以免伤到宝宝 的齿龈。刚开始只要在勺尖盛一点点米粉糊给宝宝吃就行了。

宝宝添加辅食后，还需要继续吃母乳或配方奶吗？

是的，宝宝在1岁以前都需要吃母乳或配方奶，因为这两种奶能提供宝宝容易消 化的重要维生素、铁和蛋白质。在宝宝出生后的第一年里，辅食还不能完全替代母乳 或配方奶所含的全部营养。

我该怎么给宝宝添加更多种类的辅食？

你应该循序渐进地给宝宝添加其他辅食，一次只加一种，并且在添加新辅食品种 后至少等3天，再加入另一种食品。这样你就有时间来观察宝宝是否对某种食物过敏 ，过敏症状可能包括腹泻、腹胀、排气（打嗝或放屁）增多，或出疹子。如果你的家 族有过敏史，或者你的宝宝添加辅食的过程中出现了过敏反应，那就应该等待1周以 上，再加入新食物。

给宝宝添加辅食的注意事项：

1、 3-6个月 足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1—2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。 2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂一次

2、 4—5个月，浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴，分二次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。 4-5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。 从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个月起每天2—3汤匙，粥里可加半匙菜泥，分2次给。

3、6-12个月 6个月～1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。 煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。 稀粥可由稀增至半稠，每大3汤匙，分2次给，逐步增加至5—6汤匙。 粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品。 如果离乳食品吃得好，可减去一次奶。

4、 7—8个月 过渡到整只蛋羹。 每天喂稠粥2次，每次一小碗(约6—7汤匙)，开始加莱泥2—3汤匙，逐渐增至3—4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、角肉。 给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。 母乳(或其他乳品)每天3或2次，必须先喂辅食，然后喂奶类。

5、 9—10个月 可参考下列程序进食： 上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只； 下午——2时喂母奶或配方奶； 晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。 如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。

6、11—12个月 可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。 如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。