孩子每天在上班前都会哭的撕心裂肺，如何缓解孩子的育儿焦虑呢？

每天早上，老二都是准点闹钟，把我叫醒后，不管我去卫生间洗刷，还是去做饭，跟一个小尾巴一样妈妈长妈妈短。忙完之后，要上班之前总要上演一场离别大哭的戏码。

“妈妈别走，妈妈别走。”瞬间哭成泪人。

表面上我非常平静的离开了，心里想刀割一样，孩子的哭声在耳边余音环绕。

前阵子，邓超发了一条微博说：我决定息影，当个全职爸爸“，消息一出，占据了热搜榜。熟悉他的人肯定知道这不是他的本意，点开视频就明白了。原来是宝贝女儿哭着不让邓超去上班，哭成泪人，让邓超感到心疼和不舍。

很多妈妈都有这样感同身受的经历，尽管每次跟孩子说妈妈不走，妈妈一会就来，可是孩子还是不相信，必须要看到你，哪怕上个厕所，也得在门口站着。

为什么孩子会有分离焦虑呢？

因为他们对“分离”是没有概念的，在他们的意识里，看不到就等于消失了，所以内心才会恐惧。婴幼儿大约在7-9个月大时，部分父母会慢慢发现，孩子离开父母会苦恼，不愿意接触陌生人、情绪比较敏感等，这代表宝宝可能有“分离焦虑”的倾向。

如何正确淡化孩子的分离焦虑呢？

首先，父母自己要克服分离焦虑，不要把分离当成一件痛苦的事情。

当父母认识到分离焦虑是一种正常现象时，就可以用积极的态度去面对、陪伴和引导孩子度过分离焦虑的阶段。

其次，帮助孩子建立“分离”的概念。

比如孩子在玩玩具的时候，告诉他妈妈要去卫生间一会。让孩子明白，即使妈妈离开了，过一会还是会出现，内心的恐惧就会减少一些。每次分别之前不要悄无声息的离开，而是要打一个预防针——妈妈去上班，一下班就回来陪你。被预告过妈妈会出现的宝宝，就会淡定的面对父母的分离，会尽量克制和理智的面对这次分离。

最后，多带孩子出去进行户外活动，主动让孩子跟其他人交往。

外出活动时，孩子会接触到一个更广阔的的世界，会接触到除了妈妈之外的很多人，从而降低对妈妈的依赖。

真正的成长，是一场渐行渐远的分离。

妈妈对待成长难题，要多一些理解，多一些耐心、多一些陪伴，用一点小技巧就可以提升孩子的安全感。

聪明的父母都会关注硕果教育学堂，每天分享育儿和教育理论。

有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的父母看到。