亲情账户开通第311天

践行中……

每天告诉自己，我要学会接纳周围的一切

《人生只有一件事》上面作者讲:人生只有一件事:就是內修，不要想要去改变别人，改变周围的一切，要学会改变自己，当你自己改变好了，周围的一切都改变了。

1.bubble

美好的行为成了泡影

晚上，大宝看完英语启蒙的小视频，上面讲的英语bubble,大宝很快记住了这个单词，然后他找到他的泡泡器，开始在房间里玩，我配合他，说:bubble bubble pop,bubble bubble pop……

大宝为了让他爸看他说英语，于是去了卧室，摔他的泡泡，边摔边说英语bubble，因为泡泡摔的过程中会有水滴下来，所以抱着小宝的大宝爸，直接拉着脸吵大宝说:“这个去外面玩，在卧室都弄到床上了，”一脸的不高兴，和很不耐烦严肃的口气。

大宝很不开心的出来了，我说:“这个我们在外面玩就好了。”于是我又继续陪着大宝玩。

那一刻，我感受到:大宝爸做的不对，有些不耐烦，又有点烦躁，这就是我们大人，看到孩子的行为，首先想到的不对，不应该这么做，从不会看到事情的背后真相是什么，如果能停下来说:哇！大宝英语说的真好，很快就学会了，如果我们去外面玩泡泡器，我相信地方更大，泡泡会更多，大宝一定会很开心接受这个建议的，但是遇到问题时,我们大脑大多处于浆糊，根本不思考，直接用暴力语言脱口而出，这就是当下的我们。

2.我要试图改变他

我每天都在努力学习、努力写作、努力给大宝做英语启蒙，因为我很努力，所以我也希望大宝爸很努力，于是，我给了他一本书，让他每天坚持看15-30分钟，即使再累也要坚持。

晚上，大宝爸看完书我问:“看到了什么，有收获吗？”

大宝爸说:“没有什么收获。”

我说:“那你看他有什么意义呢？”

我要是不这样做，你会不开心的，大宝爸说。

说到底，他是怕我不开心才这么做的，而我却一再的要求他，改变他。

在他的世界，对我从来没有任何要求，而我却一再要求他。

也许凡是上进心强的女人都希望自己的爱人也是如此，有时却恰恰相反，你很努力，他却不努力，所以很令人生气。

3.认知与心态

前几天闺蜜告诉我，其实你的很多行为，我想告诉你这样做是不对的，但是当处于那个阶段的你，别人告诉你，你是不会改变的，除非你自己意识到了，才会去改变。

今天和班长小懒通电话，同样她告诉我:不要试图改变别人，先从自我改变开始，当你自己改变了，周围的一切都改变了。

这个道理和《人生只有一件事》这本书上说的一样，只有先改变自己，改变对事物的看法，改变心态，一切都不一样了。

樊登老师说:人之所以焦虑，就是观念认知发生了改变，要不为何会有:一念成魔、一念成佛一说呢？

当我们心态好的时候，孩子一个调皮行为，我们认为很可爱，当我们心态坏的时候，看见孩子调皮，只想揍他一顿，这就是我们的心态造成的。

4.我的错误行为

晚上大宝做完了英语启蒙，让大宝做心算，我问:“今天在学校做心算占第几名呢？”

大宝说:“最后一名。”

听完一股火莫名的上来，可能原本情绪不好的缘故，我说:“你在妈妈心中是那么的优秀，是不是最近没有用心练习才造成最后一名的。”

大宝说:“硕硕先做完,然后他给我捣乱，不让我做。”

我说:“下次他再捣乱不要理他，或者告诉老师。”

让大宝做着心算，我去给大宝整理第二天听英语的音频，中间大宝在和小宝玩，我一听就气，进卧室吵大宝爸，怎么不阻止呢？不让孩子用心做题，而小宝看见我，爬到我面前，要我抱，而我还没有整理完大宝的英语资料，丢下小宝，扭头就去了客厅，剩下小宝哇哇大哭……

5.梳理问题所在

这让我想起曾经看过的一句话:无论发生什么事情，要把亲子关系放到第一位，再说其他……

对于大宝做心算题，不过是在班级上老师要求练习一下，我为什么那么认真干嘛？

不过是准备参加中州杯比赛，没有得奖又如何？我那么认真干吗？

对于小宝，晚上都是要妈妈抱，我为什么不把孩子带好，哄睡了，再整理英语资料，为什么非要争那一会时间呢？

我为什么那一会会那么生气，虽然有点焦虑，不像以前那么焦虑了，但是我为什么生气呢？

难道就是因为母亲前天的那句:人家过得不好就知道换，没有经过大脑过滤的话吗？

为什么什么都羡慕呢？

我为什么那么在意呢？

张德芬老师说:“父母总是想要抓住你，她说一句话，你立马回应了，她很高兴，觉得我一说，你就配合我演戏了。”

而我们要做的是什么呢？

她想要抓住你，控制你，你不配合她就好了，她随便做什么，说什么，随她，你不入戏就好，把自己当做不粘锅，谁也粘不住你，这样你就不会被伤害到，就会活在自己的世界里，自得其乐。

每天修炼自己是人生中最重要的事情，只有把自己修炼好了，一切皆好了。