神经症患者多数都会出现精神性一直在疯长，身体的感受在萎缩

倾听身体、依从身体，不要想用任何方式来支配身体。身体就是你的根基，一日而开始了解自己的身体，百分之九十九的痛苦就会消失，只是你却不信。从小我们对身体的注意力被扰乱了，失去和身体的连结。

小孩子在哭、小孩子肚子饿了，而妈妈却在看时钟，她没有看小孩。如果小孩没有马上得到食物．你就已经扰乱了他对身体的注意力。你不给他食物，却给他奶嘴，这样是在骗人、蒙人，而且你给的东西是假的、是塑料的，你正试图扰乱和摧毁身体的敏锐度。身体的智慧并不被允许表达自己的意见，因为头脑介入了。

慢慢身体不再敏感，身体要什么他也不知道，因为失去敏感性的身体，出现紊乱了。随着孩子长大，如果一个孩子对某种食物流口水，家长就会说这个孩子没有礼貌。你不应该对食物那样看着，不知道羞耻的人才那么看着食物。那是对所有人的没有礼貌，一个人礼貌有了，敏感性却消失了。

上学的学生最能体会到这样一件事情，饿了挺一会儿就下课了，小便挺一会儿，我做完这个题再去。大便更要挺一会，我要做完这个实验。对于青春期的孩子同样是问题，如果一个男生想一个女生身体会出现反应，然后我们说男生不要脸。同样，如果一个女生想一个男生，我们会说女孩不知廉耻。所有这一切，对多数的人可能没有什么害处。

可是对于很多敏感型的人，他们慢慢就会封闭自己身体的反应，完全用自己的精神性来代替，所以在我这里咨询的很多抑郁症患者。他们会出现吃什么都一样，我没有感觉到哪家的饭菜更好吃，我吃饭就是为了填饱肚子。同样在感情的方面也是一样，过夫妻生活只是她的义务，好像是为了完成任务，有的心里还会很讨厌。

当一个人从小因为吃被羞辱过，他当然会出现自责和内疚，如果他能放弃吃的吸引力，他的爸爸妈妈一定会肯定和赞美他。这就强化了我放弃吃是对的，我在不吃中得到了我自己的优越感。然后我反过来会嫌弃那些好吃的人，同样的道理，当一个女生，从小和男生走的很近的时候，他们的父母和家人，当然有时候也会有同学之类的。他们会说她或者笑话她，不要和男孩子走太近，你要和男孩子有距离。和男生走的太近，会让别人说闲话。那这个女孩子能怎么办？她为了找回自己的尊重感，只能压抑自己真实感受，我要没感觉就对了。

特别对于青春期的男女学生，保持文明的唯一方式，就是我不要动心。在我做心理咨询中遇到一个特别胖的女孩子，当我帮她找原因的时候，其中有一个点就是这样的。我只有把自己吃的特别胖，才没有人会喜欢我。否则别人喜欢我，我是没法拒绝的。所以她是通过这个胖，来压制自己被吸引。只有我特别胖了，我才能保持我的正经。当找到原因之后，这个女孩子慢慢就瘦下来了。有很多神经症患者，他们对吃没有兴趣，对穿衣服也没有兴趣，有一部分对异性根本没有兴趣。她完全感受不到此刻和事物的当下性，所以我们常说一个神经症患者总是活在过去和未来。活在过去就会后悔自责内疚羞耻，活到未来就会焦虑、担心和恐惧。

越是理性的人越约束自己的身体感受下，在我咨询中遇到一个高管，50多岁就得了帕金森。我从心理学的角度上看原因，我说你过去应该是一个非常自律的人，完全不允许自己犯错误。是一个控制性特别强的人，总是约束自己的吃喝玩乐部分，她说是这样，因为所有的吃喝玩乐都是不上进的表现，我讨厌一个人不上进。

所以改变的方式，我让她重新学会品尝食物，给她留的作业就是，花一个星期时间去各大饭店品尝食物，喝茶也要细品，慢慢喝。走路开始慢下来，说话开始慢下来。年轻的时候想吃什么没有吃到的，都买来吃。自己小时候想玩的，没有玩到的重新玩。真实尊重自己的感受，不要怕别人说你年纪大了还玩这些。现在开始不要每天收拾屋子，每天保证一顿饭不刷碗，一个星期之后你给我交作业。

当她一个星期再来的时候，整个像变了一个人，那张焦虑紧张的脸不见了，脸上泛起了的光芒。整个人都放松了，整个身体不再抖动了。没有压抑，就不会有身体疾病，也不会有心理疾病。看到身体的存在，不要那么多道理，一个人的身心才会完全健康。这个道理适合所有的神经症患者，同样适合大部分的身体疾病患者。

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，今日头条签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。三清老师希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜欢老师的文章，可以关注我私信我。（欢迎心理咨询师合作和投稿）