如果你是一个性格内向，不敢交往，不敢做决定的人，可以看看这篇

有很多性格内向的人，他会讨厌自己在和别人的交往中不能做到八面玲珑。总是关注自己说话是不是哪里说错了？哪里说的不完美。我是不是不应该那么说？有时候就会出现这种现象，越怕自己说错越说错。造成自己非常紧张，有的时候甚至面红耳赤。越怕别人看出来，自己越控制不住，最后造成自己出更多的才丑。

自己内心为了追求说话完美，对每句话总是过度思考。我到底应该怎么说？当自己反复思考的时候，自己思考好了，话题又转到别的。就像兄弟两个看到大雁在天空飞，商量射下来是应该煮着吃还是炒着吃？等商量好了，大雁飞走了，然后自己更懊悔。

这种情况也会投射到我们的生活中，要自己做决定的时候，总是害怕做错。比如买一件衣服，觉得两个都非常好，即使是同一款颜色不同。不敢做出选择，多数的时候就会把两件衣服一起买回去。

当然另一面儿又非常羡慕那些能说会唠的人，我怎么没有那么强大的气场，让所有人都听自己表达。

对于一个内向不敢交往，不敢做决定的人，可以尝试做到以下几点：

一、接纳一个内向的自己，你会看到不同的世界。

很多内向的学霸级的人物，学习起来特别专注。别人上课时间可以溜号，可是学霸总是那样专心听讲。对于班级一般的学生，他们会发现今天老师不高兴。某同学给某同学使眼色，传纸条，课上偷着看书，某某谈恋爱了，哪两个同桌这两天生气了？学霸的世界，除了学习之外，他看不到这些，他的内心世界完全专注在学习里，看不到外边发生的一切。

其中还有一些内向的人，当别人说他内向不好的时候，别人说他情绪化的时候，当别人说他斤斤计较的时候，当老师说，当父母说，甚至同学们也否定他这点的时候。他才觉得自己内向不好，我要变成一个大大咧咧的人，我变成一个什么都不在乎的人。我要变成一个快乐的人，我要变成一个豁达的人。可是这些都是伪装，因为自己骨子里面确实是不愿意交往的。交往来说对他很累，自己需要变得快乐，反而自己一个人的时候，一个人可以做真实的自己。

一个科学家，一个搞科研的人，就是需要这种内向性格。需要这种专注力，因为只有这种性格才不受外界打扰。一个人专注的时候，自己的灵感才会出来。否则像那些外向型性格的人，自己半面玲珑，谁高兴了谁不高兴自己都能看到。自己就会不自觉的照顾别人的情绪，去关心别人，开导别人。所以外向型性格也有他的问题，就是容易去照顾别人而忽视了自己，缺少专注力。

当然一个人同时具有两种性格，那就是非常了不起的，现实中很少，每种性格都有它的优点和缺陷，只要自己不追求完美，能接纳自己的长处，也能接纳自己的短处，一个人才会改变。

二、不敢做决定的人，害怕自己失误，害怕犯错，所以改变的方式是允许自己犯错开始

不敢做决定，有选择困难症，最终还是自己怕错。越是完美性格的人，越害怕自己犯错，这可能与自己的成长有关。一方面可能自己的家长特别焦虑，然后孩子就会变成敏感性格。因为自己害怕犯错，否则家长会批判。

如果是从小在溺爱中长大的孩子，也会形成自恋性格，做事容易以自我为中心。我必须优秀，别人必须对我肯定和赞美，所以自己才拼命的追求完美。追求做是对，不允许自己犯错。因为犯错自己就不完美了，别人就不会表扬我了。

另一方面，从小父母处处给自己做决定，难免形成过度保护。所有的事情都是妈妈给做了，自己在成长过程中没有学到东西。这种情况表面上看是父母对孩子关心，实际上是剥夺了孩子在成长过程中应该学到的本领。越是敢选择，自己越有自信。越是不敢选择，自己才会更自卑。改变这种方式就接受自己可以犯错，没有谁不可以犯错。只有允许自己犯错的人，才会更敢去尝试，因为尝试一个人才会变得越来越聪明。

三、接受自己的全部，一个人才会蜕变，所有的否定和改变，都是反对真实的自己。

接受自己的焦虑，接受自己是一个好担心的人，接受自己是一个敏感的人。接受自己是一个脆弱的人，接受自己是一个胆小的人。我们不要只看到这些品质的负面，我们也要学会看到它的正面价值。一个不是脆弱的人，从来就不会同情别人，更不会求助别人帮忙，也不允许自己软弱。很多女强人都是属于这种类型，本来自己内心很脆弱，非得伪装自己是一个什么都不怕的人。

接受自己的真实，一个人才不不会变得虚伪。否则一个人本来很胆小了，本来在那里瑟瑟发抖，还要伪装成一个纸老虎去吓唬人，这才是可笑的。就像皇帝的新装一样，本来皇上没有穿衣服。可是每个人都不敢说，因为骗子设定只有愚蠢的人看不到皇上穿衣服。所以每个人都大喊，皇帝的衣服真漂亮，最后一个孩子喊出来了，皇帝没有穿衣服。包括皇帝在内所有的大臣也都慌了，所以不要伪装，不要虚假。

我们不接受的品质会压抑进我们的潜意识，所以那些压抑恐惧的人，会变成无名的恐惧，最后形成各种神经症。有的甚至形成各种精神疾病，都是因为我们压抑真实的自己，我们活在虚伪的世界。当自己接受自己是敏感的，敏感才会消失。如果强制压抑，就会形成各种神经症。

所以当一个人允许自己内向，不要因为自己不会交朋友，去批判自己。也不要因为自己纠结，不敢选择而且谴责自己，承认即面对，然后所有的问题会脱落，逃避才会越来越深。不想让别人知道和看到，最后就会以扭曲的方式表达出来。接受就消失，排斥就压抑，世界因为不同才丰富多彩，允许自己的不同，没有比较就没有批判，这样才能活出独一无二的自己。

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，今日头条签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。三清老师希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜欢老师的文章，可以关注我私信我。