这个动作最伤身！轻则脊柱侧弯，严重时可能会导致瘫痪，需要小心

你有没有对着镜子看过自己的肩膀，结果发现自己的肩膀一高一低，或者发现自己出现了两条腿不一样长的情况？虽然不对称也是一种美，但是这未免差的有点太多了。这很有可能是脊柱侧弯，如果放任不管，可能会有瘫痪风险。

脊柱侧弯分为先天性和后天性的脊柱侧弯两种。先天性脊柱侧弯一般是因为在母胎里没有发育完全造成的。

在母体里时，婴儿先天性脊椎发育异常，其发病原因尚不明确，遗传、环境等都有可能造成发病。而且先天性的脊柱侧弯通常伴随着心肺发育不完全、瘫痪等并发症。一般需要接受手术治疗，但手术难度较大，且术后的治愈效果不太理想。

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后天性的发病原因比较多样，主要是一些疾病导致或者不良习惯导致脊柱变形。

如果青少年在生长过程中缺乏钙等元素，就会导致骨质疏松，进而导致椎骨间隙宽度发生变化，造成脊柱弯曲。

还有一种是因为缺乏维生素D的佝偻病患者，也比较容易出现脊柱侧弯。但更多情况下是不良习惯造成的。脊柱侧弯的患者逐渐出现低龄化趋势。经学者研究和临床调查表明，青少年脊柱侧弯与多种因素有关。

第一种是用不正确的姿势看书、学习玩手机。现在人手一部手机，就连小朋友也不例外。

长时间低头玩手机打游戏容易导致孩子头前倾，出现“乌龟颈”。或者在写作业时歪七扭八、扭着身体写作业，这种行为都会造成一定程度的脊柱侧弯。

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但这种因为姿势不正确导致的脊柱侧弯一般不会太严重，通过一定程度上的体育锻炼或者形体锻炼就可以及时纠正过来。

所以在日常生活中，一定要提醒孩子走路要挺胸抬头，不要驼背。因为一旦养成驼背的习惯便很难纠正过来，而孩子还处于生长发育的状态，容易从姿势性的脊柱侧弯变成器质性的脊柱畸形。

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第二种因为书包太重导致的脊柱侧弯。如果小孩儿连续20分钟被重量占体重15%及以上的书包，他的脊椎就会萎缩6-8毫米左右，长期还会导致腰疼背疼，有“长的还不如缩的快”的风险。

书包过重会出现一个往后坠的力量，人低头往前行走，与背后的物品形成一个对抗的力量，时间久了就会形成驼背，再严重一点，会引起脊柱畸形。

第三种是用拉杆书包替代普通的书包。虽然家长给孩子买拉杆书包是好意，为了不影响孩子的生长发育，但拉杆书包反而更容易导致脊柱侧弯。

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因为长期拖拉比较重的物体，人的身体就会不自觉的前倾；再加上孩子拉书包通常只用一只手，脊椎只有一边受力，长此以往，可能会导致孩子驼背、塌腰和脊柱侧弯。

在发病初期可能较为隐蔽，不太容易发现。再加上各种坏习惯，脊柱侧弯越来越严重了还不知道。所以在发病初期及时检查很有必要，可以用这些方法来检查。

1. 在放松的站立状态下观察孩子的眼睛。让孩子目视前方，观察孩子两只眼睛的高度是否在同一水平线上，如果在同一水平线上，则说明没有出现倾斜。
2. 在孩子的放松状态下观察孩子的肩线，看是否出现了高低肩的情况。如果出现了高低肩，很有可能就是脊柱侧弯的表现。
3. 观察孩子的脊柱中线。让孩子双手自然下垂，弯腰低头，然后摸孩子背部的脊柱中线，如果孩子的脊柱中线摸上去是居中并且竖直的，说明孩子的脊柱没有出现问题。如果没有，那最好尽快选择矫正或治疗。

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