进入三伏天，娃热得睡不好，父母3种错误做法明显是“火上浇油”

随着社会的进步以及生活条件的改善，我们的育儿观念发生了翻天覆地的新变化，但也不得不承认老一辈人的育儿经验也早已被我们收入囊中。只不过有些时候，老人的经验之谈并不一定正确，需要我们仔细辨别。

比如孩子睡觉的问题，现在家庭条件好了，空调早已普及到了农村的各个角落，每到三伏天几乎家家都可以开空调避暑。但有些老人却说：“家里有宝宝不能开空调”，不少新手宝妈对此深信不疑，导致宝宝每天都热得睡不好觉。

其实空调不是不能开，只不过孩子抵抗力水平不足，如果开空调时家长的方法不对，容易导致孩子着凉，需要我们细心一些。掌握好以下几个注意事项，开空调会让宝宝睡得更舒服，更香甜。

第一：调到适宜的温度

给宝宝开空调家长要学会根据室外温度的变化调整空调的温度，比如孩子白天睡觉时，室外温度高，开空调降温非常有必要，但要注意温度不能过低，25度左右较为合适。如果宝宝夜间睡觉时，室外温度低而室内温度较高时可以将空调开至28度。

第二：观察宝宝状态，及时关闭空调

孩子睡觉的时候可以开空调，但并不意味着要一直开着，家长应该根据孩子的状态，合理的开关空调。尤其是晚上，室外温度本就不高，开一晚上空调对孩子的身体健康并不有利，家长可以在后半夜起床关掉空调。

第三：调整风向

不管是成年人还是孩子，都不应该对着空调直吹，尤其是在睡觉时。宝宝睡觉时开空调如果是普通空调一定要将风向调整为向上吹，左右摆风，如果是中央空调则避开出风口，这样可以避免使孩子出现身体着凉，关节受损等情况。

第四：按时通风换气

开空调时往往我们都会将门窗关闭，如果不及时开窗通风，那么室内的空气会变得不够新鲜，一方面会滋生细菌，另一方面会增加湿度，都不利于孩子的健康成长，一般来说开3-4小时的空调便需要开窗通风一段时间哦。

第五：经常清洗空调

根据世界卫生组织的研究表明，空调是诱发呼吸道感染的原因之一，年龄大的老人或者是出生没多久的宝宝都是容易发病的人群。为此如果在宝宝睡觉时开空调，一定要经常清洗空调，保证空调足够安全，洁净，只有这样才会降低生病的风险。

第六：合理穿衣盖被

宝宝刚开始睡觉的时候体温较高，但是随着睡眠时间的进行，体温会逐渐降。卧室里面开空调，环境温度低，如果不给宝宝盖一层薄薄的被子或者是穿上睡衣，很容易让宝宝着凉，睡醒以后经常会发烧。

当然除了“天气再热睡觉时也不给宝宝开空调”这一点，还有两种做法也可以称得上是火上浇油，下面就让我们一一来了解一下吧。家长朋友们可以反省一下自己，是否也这般照顾三伏天睡不好觉的孩子呢？

做法一：风扇直吹宝宝

有些家长在宝宝睡觉时不用空调，风扇便发挥了重要的作用。看着宝宝睡觉的时候大汗淋漓，父母心里也会过意不去，为了给孩子降温会选择安一个风扇放在床头。殊不知，风扇的风也不是自然的风，在宝宝体温很高的情况下，一直吹风扇同样会伤害他们的身体。

一些宝妈说孩子睡醒以后，眼睛嘴巴有点歪，其实这就是风扇直吹宝宝的后遗症，在中医理论当中这是伤风的表现。虽然过一段时间以后宝宝可以自行恢复，但次数多了也不利于他们的成长，还有可能酿成大错。

做法二：用凉席水床降温

做家长可千万不能耍小聪明，万一伤害到宝宝就有些得不偿失了，可总有些父母过于自以为是，认为空调伤身体，凉席水床便随便用。殊不知有些产品对人体的危害更大，比如竹席，草席等，一方面会伤害宝宝的皮肤，另一方面湿度过大，容易伤害关节内脏。

并不是所有的凉席都不适合宝宝用，只不过需要家长在购买的时候细心一点，根据孩子的皮肤选择相应的产品。宝宝皮肤嫩，抵抗力弱建议选择光滑，冰感程度低的凉席，比如亚麻凉席，竹纤维凉席等。

清朝宰相陈宏谋曾说：“凡为父母的，莫不爱其子”，正是因为我们爱孩子，才会过于小心谨慎，有时候也难免会好心办坏事。养育孩子的过程也是自我不断成长的过程，人非圣贤孰能无过，只要我们用心规避风险，相信孩子们都会健康成长。