我与叙事的相遇故事

我与叙事的

相遇故事

一个多月以前我还从没听说过叙事疗法，但我信赖我从2016年就开始跟随的冯颖老师，就参加了第一期工作坊实验班。第一次课就收到作业：

第一堂课

の作业

我喜欢这个作业的描述：它可以是……也可以是……或其他……；用所见、所闻、所言、所感来描述这个故事；打开所有的感官来回忆和记录这个故事。这个题目本身就表达了包容和抱持，我也喜欢课件模板上的那些不同颜色、不同大小、不同方向的小箭头，仿佛大千世界中各不相同的你和我，所有这些要素似乎都在告诉我：我可以做自己！

做我

自己啊…

参加这个工作坊我是带着接纳这个问题来的。

我有两个男孩，哥哥阿朗已经12岁了，进入青春前期，开始跟他爸爸冲突不断。经过多年的学习，我接纳这个青春期的男孩已不在话下，但接纳那个冲孩子大吼大叫的孩子爹，对我来说是个问题。

接纳当下真是个热词，都知道接纳是个好东西，可到底什么是真正的接纳呢？在这三周半的工作坊结束的时候，我感觉我终于真实地触碰到什么是真正的接纳了。

我首先说说我曾经接触心理咨询的感受。

在阿朗两岁的时候，他稍不如意就会不依不饶哭个不停，当时这个问题很让我困扰，我不知道该怎么办。一直持续到他5岁的时候，我约了一位心理咨询师，希望能解决这个问题。

那是一位脸色苍白、五十来岁的女性，第一次见面我就告诉她说我的目的是希望知道我要怎么做。这个心理咨询我们进行了十次，持续了一年的时间，让我很惊奇的是阿朗非常愿意去见她，而我却是不大满意的，因为直到最后一次，她也没有给我希望的答案——我该怎么做。

然而经历了这次工作坊，我才终于明白了心理咨询师不是那个给答案的人，答案其实是在每个人自己那里的。而身在此山中的我们却不自知，总是兜兜转转在外面找答案。心理咨询师所做的，无非是帮助和引领我们找到那个答案。

去寻找

答案…

这个感受是从工作坊的第一次完整的与学员的对话中体会到的，当时真的是好触动啊。因为作为一个观察者，我见证了她从一个有关孩子吃饭的问题，在冯颖老师的探询中一步步深入，最终实现了多年探索而不得的与父母的和解，这一切仅仅发生在一个小时之中，这实在太神奇了！

原来所有的素材都蕴藏在我们自己的心里，当它们慢慢地、慢慢地被呈现出来，就在那些看起来细碎的讲述当中，会积聚力量翻转，让我们终于得以看到我们看不到的那一面，疗愈得以实现。我想也许孩子其实有着比成年人更灵敏的内心，多年前的阿朗已经比我更早地体会到了。

所以我也特别期待体会一下，很幸运我也得到了一次对话的机会。

在我自己的对话中，前面的40分钟，我都觉得我在兜兜转转，好像还在到底如何做到真正的接纳的问题里面团团转。直到冯颖老师问到我那个问题：“你有感受到被真正接纳，或者你自己真正的去接纳别人吗？”

我感觉自己内心最柔软的地方被一下子触碰到了，对啊，这些年来，在许多大事小情上我都是被老公真正接纳的啊！老公是将我与他作为一个共同体来接纳我的，也正是在他的这种允许和接纳之下，我感觉到放松和幸福。在放松和幸福的状态下我实现了许多意想不到的转变。

在那兜兜转转的40多分钟里，我感觉到的画面是冯颖老师陪伴着我，她仿佛说：来来来，我们到这里来看一看，我们再到那个地方看一看……而且是以如此接纳的方式，带我来找寻这样一个我的宝藏的入口。

真正的

接纳…

经过对话，我相信其实我们所拥有的力量都藏在我们所有的过往当中。

所以在课后，我继续着我的探索。我在这一期的作业里面写了很多对我妈妈很多做法的不认同和不能理解，我也将我成长的不完满归咎于儿时妈妈对我的严苛和不允许。而在课后我突然意识到，在我成年之后，其实我妈妈和爸爸一样是给了我很多的接纳的。

我成年之后所有的决定都是我自己做的。

我当时有一份很多人羡慕的工作，而我觉得从中找不到意义感，然后我说扔就扔了，爸妈接纳了；

然后我去了一家很小的一个私人公司，妈妈当时忧心忡忡地说：“不会是骗子公司吧？”但她边担心边接纳了；

我后来选择的工作十分辛苦东奔西跑，经常出差孤身一人半夜到达，妈妈会觉得好危险，她依然接纳了；

我恋爱了，妈妈对于我的恋爱对象并不满意，但她允许了；

我恋爱七年不结婚，他们允许我依然做他们的女儿在家里待了那么多年；

后来我结婚，他们接纳了；

再后来我离婚，他们接纳，我妈也没有说，你看当初我就不喜欢他，你应该听我的，没有；

再后来他们接纳了我再次选择的伴侣；

而且最最让我想想就心疼的是，她居然允许和接纳我离开他们来到遥远的异国他乡，在她已经年老的时候！

所以我其实是一直被我没有真正接纳的亲人接纳着，正是他们的接纳成全和成就了我。

所以我现在对于接纳有了全新的理解。最初我带着接纳的问题来的时候，我拼命想要找到什么叫做真正的接纳，我怎么样才能做到真正的接纳。而我都没有去认真地看，认真地听和认真地理解我想要接纳的老公和妈妈。

如果我都不知道我要接纳的是什么，怎么可能做到真正的接纳呢？而现在，我不再纠结于如何做才算是真正的接纳，我要做的，仅仅是去看、去听他们，并且看到、听到、理解他们，如此而已，也许在这个过程中，接纳就会在不经意中降临。

它

一直在…

非常感谢这个工作坊，感谢冯颖老师倾心的作业回复，感谢助教海鸥，感谢班长。还有一个我最想感谢的人，就是我自己！

感谢我做了这个决定，参加了这个工作坊；感谢自己在这三周半里全情而专注地去参与，我写了三万三千多字的作业，一共交了11次。通常是在夜深人静之时，我将作业交给海鸥之后，我会再默默的读一遍。在这个过程当中，我表达了我自己，我也倾听了我自己，我很认真的在听自己在说什么。

在这个作业的探索当中，我慢慢的去看我自己，我找寻冯颖老师提出来的那个“我是如何成为现在的我”的答案。这也是最重要的对自己的接纳吧，如果不能接纳自己，如何去接纳他人？

最后我想用法国存在主义哲学家萨特的一句话来结束我的分享，他说：“重要的不是我们将自己变成了什么，而是我们在改变自己的时候做了什么。”

非常幸运，我在改变自己的时候做了加入叙事工作坊这件事情。我会继续第二期工作坊，期待与你同行！

有你

同行…

THANK YOU

未完

在续

……

来了解

你的

工作坊

就是

这里啦

我们

生长啊…